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ジョグ&ウォーク徳庵コース7km.with壁当て了。100分。 壁当てでは投げた球数だけ吠えた!(山本小鉄レフェリー時の場外カウント風) スッキリ! #ロードワーク #足の運動 #壁当て #全身運動 #日々鍛錬 #咆哮

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花のボンクラ社員レベル58@apgfishingserow

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