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▶︎Day140 ---------------------- 体  重:53.90kg(-0.25) 体脂肪率:29.2%(+0.1) ---------------------- 姿勢意識! よく噛む! 今日は出かけるので選びながら食べる! #産後ダイエット #ダイエット記録 #体重記録

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霧島@産後ダイエット@krsm_diet

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▶︎朝ごはん ツナケチャマヨトースト もずくスープ コーヒー プロテイン※写真外 #朝ごはん #食事記録 pic.twitter.com/v9NJQvmDgO

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