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今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-6/4 ・10キロラン51回 ・腕立て伏せ(100回)59回 ・バランスボード上で素振り(100本)59回 ・稽古43回 ・休肝日41日 ・ストレッチ121回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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Real Hanzawa@hanzawa_real

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