おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜709日目〜 累計：283600本 体重：85.1kg（↓） 七味唐辛子の中身には決まりがないらしい #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/wwhLFpUMyi

今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！休肝日！ 2024/1/1-7/2 ・10キロラン59回 ・腕立て伏せ（100回）68回 ・バランスボード上で素振り（100本）68回 ・稽古51回 ・休肝日49日 ・ストレッチ137回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜708日目〜 累計：283200本 体重：85.3kg（↓） 弾力のあるコシの讃岐うどんもいいけど、柔らかい九州のうどんもいいよね〜 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/HxBZWRcmEt

今夜は稽古、ストレッチ！休肝日！ 2024/1/1-7/1 ・10キロラン58回 ・腕立て伏せ（100回）67回 ・バランスボード上で素振り（100本）67回 ・稽古51回 ・休肝日48日 ・ストレッチ136回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます🌧️ 今日も素振り400本！ 〜707日目〜 累計：282800本 体重：85.5kg（↑） 2024年も折り返し、まずは暑い夏を乗り越えよう٩(^‿^)۶ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/i2ahU3N971

素振りトレーニング了。130分。 今日はわからん天気だったので自転車ライドをやめ、素振り。 蒸し暑く汗だく💦何度も手の汗をふいて完遂。昨日は釣りで19時間外出してたのでさすがに疲れた。しかし適度なトレーニングで体調がピリッとする。気持ちいいしな。 #公園トレーニング #素振り #日々鍛錬

今日はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ 2024/1/1-6/30 ・10キロラン58回 ・腕立て伏せ（100回）67回 ・バランスボード上で素振り（100本）67回 ・稽古50回 ・休肝日47日 ・ストレッチ135回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜706日目〜 累計：282400本 体重：85.1kg（↓） 今日はおねいさんたちがでげいこにくる。 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/QXBv3ShaHH

7/3-7で持ち株が+5％達成したら 3DPrinter買います！（素振り #株　#資産形成　#素振り　#3dprinter

えーーーー！ #投票の素振り ⁉️キモチワル！ 石丸候補の支持者、#ひまそらあかね 候補の支持者が自主的にポストしている期日前投票が羨ましくて #素振り と称して偽装投票ポストを促してるの⁉️ サヨクの工作臭しかしない！ 市長メッキが投票日までもたなかったナ #ひまそらあかね氏 一択！ x.com/t5_you/status/…

1週間で1番だらーっとしたい時間の、チエルの可愛くて汚いデカケツ、10分間2セットもふりふり運動させといて何言ってんです？　#素振り

おはようございます⛅️ 今日も素振り400本！ 〜705日目〜 累計：282000本 体重：85.4kg（↑） がくとは5時半から稽古してた😅 頑張るなぁ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/QxjSu2Jvy7

今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！休肝日！ 2024/1/1-6/27 ・10キロラン57回 ・腕立て伏せ（100回）66回 ・バランスボード上で素振り（100本）66回 ・稽古50回 ・休肝日47日 ・ストレッチ134回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜704日目〜 累計：281600本 体重：85.2kg（↑） ブローメガネにしたいな、似合うかな #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/wCZfTdKvyE

面素振りしているとき、右手で竹刀を上げているって、左手だけで竹刀振ることに。 片手で何回も振るのってキツい。 剣に焦ぐの片手上段って凄いと思った。 #剣道 #稽古 #初心者　#素振り　#片手　#剣に焦ぐ

予想どおり雨降ってきた 素振り中止💦 #夜練 #素振り

#ゴルフ　 #素振り　 素振り中の気付き 下へ左右の手をすり合わせる→手でグリップしてすり合わせると小さなスイングになる→自分の体に力を入れることでイメージする動きと実際の動きが異なる→プロのスイングコピーがうまくいかないのはこの辺りが原因？ ☓良い動きになる努力 ◯結果的に良い動き

今夜は稽古、ストレッチ！休肝日！ 2024/1/1-6/26 ・10キロラン56回 ・腕立て伏せ（100回）65回 ・バランスボード上で素振り（100本）65回 ・稽古50回 ・休肝日46日 ・ストレッチ133回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

クルーウェル先生来ました！！ クルーウェル先生来ました！！！ クルーウェル先生来ました！！！！ クルーウェル先生来ました！！！！！ #素振り

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜703日目〜 累計：281200本 体重：84.6kg（↓） 今日は世界格闘技の日 48年前、「アントニオ猪木 VS モハメド・アリ 格闘技世界一決定戦」が行われました。 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/p5JOHT8KLs

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜702日目〜 累計：280800本 体重：84.8kg（↓） サウナ行かなきゃな〜 「ととのう」は「整う」じゃなくて「調う」なんだって。 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/jCbI2K94CV

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜701日目〜 累計：280400本 体重：- 仮眠取れたのたったの2時間😭 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/tjlitM4dn9

今夜は稽古、ストレッチ！休肝日！ 2024/1/1-6/24 ・10キロラン56回 ・腕立て伏せ（100回）65回 ・バランスボード上で素振り（100本）65回 ・稽古49回 ・休肝日46日 ・ストレッチ132回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

返信先:@crs_ftc_ffrk昨日の素振りがまさかこんな事になるとは😭 あとは5弾のクイナQ取れることを願うばかりです🙏 #素振り #FFRK

リリゼットQDマテセットキターーーー‼️‼️‼️ #素振り #FFRK

昨夜は、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ 2024/1/1-6/23 ・10キロラン56回 ・腕立て伏せ（100回）65回 ・バランスボード上で素振り（100本）65回 ・稽古48回 ・休肝日45日 ・ストレッチ131回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

【速報】熱湯高校野球！熱く燃えろ🔥高校球児！ 感動の50秒‼️涙🥹 笑 〜ケイタイばかりしてないで素振りしなさい!!〜 #LINEスタンプ #素振り #高校野球 #甲子園　#毎日お弁当 #自主練 #朝練 #大谷翔平 になりたい #父母会 #当番 #三合飯 #野球部 #バーチャル高校野球 #一球速報 #高校野球ドットコム pic.twitter.com/CltBAcilIm

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜700日目〜 累計：280000本 体重：84.9kg（↓） にじゅうはちまんぼん #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/fu723DBLpL

#テニス　 #ゴルフ　 #素振り 当分の目標は、 テニスもゴルフも「頭を固定」！！ 動画撮影してて気付いた。頭固定するとイケてる！！

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜699日目〜 累計：279600本 体重：85.2kg（↑） 東京都知事選、立候補者56人 いろんなのがいますねぇ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/04wmyl8Bt9

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜698日目〜 累計：279200本 体重：85.1kg（↓） できれば並ばずに #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/KMMWM4JCl2

素振りトレーニング了。125分。 明日の楠瀬誠志郎さんのライブに向けて体調を上げる。 汗だく💦もうすぐ手がベチョベチョになってバットが振れない時期になるな。 #素振り #公園トレーニング #ストレッチ #筋トレ #日々鍛錬

この本を思い出して、ドライバー買い替えてから毎晩素振り🏌‍♀ 素振りより何より、毎日クラブを握ると週末の練習の入りが今までと違うことに気づいた💡 クラブやボールを使うスポーツは、毎日触ることって大事だ。 #中井学プロ #素振り #でもやっぱり球打ちたい pic.twitter.com/6D4g8NNLD1

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜697日目〜 累計：278800本 体重：85.7kg（↑） 胸が苦しくなる #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/XY3mGwhO1s

やったあああああ サガフロ2だああああああ #素振り

今夜は、ランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/18 ・10キロラン56回 ・腕立て伏せ（100回）64回 ・バランスボード上で素振り（100本）64回 ・稽古48回 ・休肝日45日 ・ストレッチ130回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜696日目〜 累計：278400本 体重：- 換毛期もそろそろ終わるかな🐕✨ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/HuvCapJJYC

ノアちゃんステッカープリーズ！ ノアちゃんステッカープリーズ！ #素振り

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜695日目〜 累計：278000本 体重：85.0kg（↓） あぁ、うなぎ食べたい #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/a9uXpVwdoS