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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 #COMPLEX ダブルクリーン×4 ダブルプレス×4 ダブルゴブレットスクワット×4 ダブルスイング×4 のフローで5セット #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着 スイングしたら、部屋着のズボンが破けてしまった あぁなんてこった…俺のケツ圧のせいで… #getaトレ pic.twitter.com/et4VheBBsM

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