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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット #アブローラー 10回3セット 今日はお軽く #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/O5ZfyyavvU
本日は一本歯下駄GETTAインストラクター講座@大阪。14名が３時間、一本歯下駄のトレーニングについて学びました。今日も楽しかったです。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ shop.getta.jp pic.twitter.com/Z8EzK5noBm
盛岡市での一本歯下駄GETTAインストラクター講座をナビゲート及び主催の今村先生の書籍はこちら。 正しい「後屈」入門 (腰は反らずにしならせる!) amzn.asia/d/03l6d4Yl #Amazon #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ
一本歯下駄GETTAインストラクター講座7月13日、14日で岩手県盛岡市で開催します。 主催は書籍『正しい後屈入門』も人気な今村先生です。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ gettamorioka.hp.peraichi.com
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット やる事やって余力あったら階段行くか #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/vfP21xLZnl
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 お、今日は稽古の日だな 早く上がれるようにしないとな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/JyvNcz8hNo
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット ボケ防止のために頑張ります #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/xgEOoVWAAb
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 雨だな それも結構強めの #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/B38ws3lHbO
一本歯下駄GETTAのポップアップ販売。選手やチームのトレーニングとはまた別のコミュニケーション、会話、出会いがあって本当に楽しいです。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ shop.getta.jp pic.twitter.com/HYz4eNMVLJ
天満屋岡山本店さんでのポップアップ。五本指シューズのビブラムと一本歯下駄GETTAでかなり多くの人々の会話生まれてました。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ shop.getta.jp pic.twitter.com/bNyFSpwgQn
陸上教室の様子です。 なぜ、人気が出たのか。 それは一本歯下駄GETTA を使って、ARUCUTO の一本歯下駄認定インストラクターがいる陸上教室だからです😉 #一本下駄 #下駄トレ #getaトレ #陸上教室 #GETTA #アルクトの一本歯下駄 pic.twitter.com/sO0uBNnxis
昨日の陸上教室 アルクト一本歯下駄公認インストラクターが指導しています。 子ども達に人気のトレーニング。 一本歯下駄をトレーニングに取り入れ、クラブの申し込みが続々と増えました！ #getta公認インストラクター #一本歯下駄GETTA公認インストラクター #下駄トレ #getaトレ #ARUCUTO pic.twitter.com/R0TLwjIXtX
一本歯下駄GETTA販売会、天満屋本店5階18日まで。 エスカレーター前に今日明日いてます。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/N3y2Y4EWjv
一本歯下駄GETTA販売会、天満屋本店5階18日まで行っています。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/kkk81LFpi2
本日の一本歯下駄GETTA講座会場です。本日イベント親子12組満席開催です。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/7KdVkcdujc
本日は天満屋岡山本店にて一本歯下駄での親子で笑顔になれる運動教室です。父の日企画です。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/pfphcFcYNT
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット 今日は早起きして遠出しなきゃなのでここまで 混んでなきゃいいなぁ… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/jIMtmk8IDB
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 ちと軽めに 物足りなかったら帰りにやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/13NjAP5CmK
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 腕がまた痛いからまたしばらくは一個でやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/ipoBUa34rH
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 力入れると上腕二頭筋と肘曲げるトコ辺りが痛いのでこの後整骨院行く予定 #getaトレ #GETALABO pic.twitter.com/ahw7cczr0v
一本歯下駄の認定資格では、このことを観察できる能力を備えた方にのみ一本歯下駄インストラクター®️一本歯下駄インストラクターS級資格を発行しています。動きのなかのなかをみれることがパフォーマンス向上にとても大切だからです。 shop.getta.jp/?pid=179177022 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ
外から見て動作が整っているようにみえても、内側でかかっている力がどのような方向かによって、動きの質は変わってくる 内股だから外を向けて走る 反り腰だから腹筋に力を入れて などという単純なことでは動きは改善しない まずはどのような力が働いているか感じとれる感性を磨くことが大切
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 結局、昨日は帰ってから何も口にしなかったな 眠すぎて… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/2CIKbWAfwn
地味なことこそ楽しい。地味なことが楽しくなったらアスリートのスタートライン。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/LbiArR5WEh
天満屋岡山での親子教室残り2枠です tenmaya.resv.jp/reserve/calend… #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター 一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/nsgBFlkxry
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 ダブルスイング20回 3セット ダブルゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着して実施 本日はボクシング試合のセコンド #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/bQ3loVWHrY
陸上教室の報告です！ たくさんの子供達が楽しみにしている一本歯下駄を取り入れた練習😊 嬉しい✨ #陸上教室に一本歯下駄GETTA #一本下駄 #子供達に人気の練習は下駄 #下駄トレ #getaトレ #ARUCUTOの一本歯下駄GETTA #本家本元 #トレーニングにGETTA pic.twitter.com/81gcwzmHxe
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット 休みだから手短にやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/W1rB0qgQhO
ケニアランナー式腕振り高重心をした上でヒゲダンス後にランニング。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/fkM86dKeyr
後ろ一本歯下駄は骨盤の回旋を抑制する特性があるので左右上下の動きづくりに相性がいい。ケニアランナー式ヒゲダンスで脱力の中でトップスピードがつくれるようになる。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp/?pid=179372478 pic.twitter.com/ShJvvk6VBL
一本歯下駄GETTAトレーニングでしているのは体軸のその先として基準性を持った多層な軸＝面をつくること。面ができると力点が消えるので推し負けないん積み重ねると動画のように靴下を履いていても推し負けなくなります。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #一本歯下駄認定インストラクター pic.twitter.com/iLvORtf0OV
先日関東から大阪まで空手とボクシングをする6歳の選手がお父さんとパーソナルにきてくれました。 肩や腕ではなく身体の内側から、背骨を発信源にしていくパンチやフットワークが身につく動きを一本歯下駄GETTAで行いました。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/rrIrXY9Myp
こうした理論をどんどん学べる一本歯下駄GETTAインストラクター制度申し込みはこちら shop.getta.jp/?mode=cate&cbi… #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄GETTA
女子マラソン金メダル🥇マラソン界のレジェンド高橋尚子さんの身体操作をボクシングのパンチにいかすと🤛こうなります。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp
女子マラソン金メダル🥇マラソン界のレジェンド高橋尚子さんの身体操作をボクシングのパンチにいかすと🤛こうなります。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/taGEwHhpLS
後ろ一本歯下駄でスピードチャレンジ。みぞおちを主として胸郭と仙腸関節を左右上下に動かせるようになるとここからもっと速くなります。 #一本歯下駄 #一本下駄 #GETAトレ #下駄トレ #一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/INKmMoPvVe
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