#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ ダブルスイング20回3セット スナッチ10回3セット #チーシー 振り #リストローラー #一本歯下駄 装着 気合入れていこうかね #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/Hd3t13e2zi

本日は一本歯下駄GETTAインストラクター講座@大阪。14名が３時間、一本歯下駄のトレーニングについて学びました。今日も楽しかったです。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　 shop.getta.jp pic.twitter.com/Z8EzK5noBm

盛岡市での一本歯下駄GETTAインストラクター講座をナビゲート及び主催の今村先生の書籍はこちら。 正しい「後屈」入門 (腰は反らずにしならせる!) amzn.asia/d/03l6d4Yl #Amazon #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ

一本歯下駄GETTAインストラクター講座7月13日、14日で岩手県盛岡市で開催します。 主催は書籍『正しい後屈入門』も人気な今村先生です。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　 gettamorioka.hp.peraichi.com

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット #アブローラー 10回3セット 今日はお軽く #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/O5ZfyyavvU

プレミアムケアは足の指が下駄先をつかむ事で履き易く履き心地が良い。でも身体が慣れてしまう GETTA を履くと 半下駄で不安定だから身体は整えようとする これがGETTA の凄いところ 飽きさせない継続させる力 これだからトレーニングに向いているのだと思う #arucuto #一本歯下駄 #下駄トレ #getaトレ pic.twitter.com/H2uKz7CpIN

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット やる事やって余力あったら階段行くか #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/vfP21xLZnl

#今日の筋トレ 本日も自宅で #ケトルベル 24㎏ デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット スイング 100回 #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 久々にこの種目だが、息切れしたな💦 #getaトレ #GETALABO pic.twitter.com/vNTG6X5vII

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 お、今日は稽古の日だな 早く上がれるようにしないとな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/JyvNcz8hNo

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット ボケ防止のために頑張ります #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/xgEOoVWAAb

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 雨だな それも結構強めの #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/B38ws3lHbO

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ ダブルスイング20回3セット スナッチ10回3セット #チーシー 振り #リストローラー #一本歯下駄 装着 月曜で朝から晴れなのは9週ぶりみたいだ 梅雨はまだこれからだよね？ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/7KUrSd4eqP

一本歯下駄GETTAのポップアップ販売。選手やチームのトレーニングとはまた別のコミュニケーション、会話、出会いがあって本当に楽しいです。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　 shop.getta.jp pic.twitter.com/HYz4eNMVLJ

天満屋岡山本店さんでのポップアップ。五本指シューズのビブラムと一本歯下駄GETTAでかなり多くの人々の会話生まれてました。 #一本歯下駄GETTA #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　 shop.getta.jp pic.twitter.com/bNyFSpwgQn

陸上教室の様子です。 なぜ、人気が出たのか。 それは一本歯下駄GETTA を使って、ARUCUTO の一本歯下駄認定インストラクターがいる陸上教室だからです😉 #一本下駄 #下駄トレ #getaトレ #陸上教室 #GETTA #アルクトの一本歯下駄 pic.twitter.com/sO0uBNnxis

昨日の陸上教室 アルクト一本歯下駄公認インストラクターが指導しています。 子ども達に人気のトレーニング。 一本歯下駄をトレーニングに取り入れ、クラブの申し込みが続々と増えました！ #getta公認インストラクター #一本歯下駄GETTA公認インストラクター #下駄トレ #getaトレ #ARUCUTO pic.twitter.com/R0TLwjIXtX

一本歯下駄GETTA販売会、天満屋本店5階18日まで。 エスカレーター前に今日明日いてます。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　#一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/N3y2Y4EWjv

一本歯下駄GETTA販売会、天満屋本店5階18日まで行っています。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/kkk81LFpi2

本日の一本歯下駄GETTA講座会場です。本日イベント親子12組満席開催です。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/7KdVkcdujc

本日は天満屋岡山本店にて一本歯下駄での親子で笑顔になれる運動教室です。父の日企画です。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/pfphcFcYNT

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット 今日は早起きして遠出しなきゃなのでここまで 混んでなきゃいいなぁ… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/jIMtmk8IDB

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 ちと軽めに 物足りなかったら帰りにやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/13NjAP5CmK

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 腕がまた痛いからまたしばらくは一個でやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/ipoBUa34rH

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 力入れると上腕二頭筋と肘曲げるトコ辺りが痛いのでこの後整骨院行く予定 #getaトレ #GETALABO pic.twitter.com/ahw7cczr0v

一本歯下駄の認定資格では、このことを観察できる能力を備えた方にのみ一本歯下駄インストラクター®️一本歯下駄インストラクターS級資格を発行しています。動きのなかのなかをみれることがパフォーマンス向上にとても大切だからです。 shop.getta.jp/?pid=179177022 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 結局、昨日は帰ってから何も口にしなかったな 眠すぎて… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/2CIKbWAfwn

地味なことこそ楽しい。地味なことが楽しくなったらアスリートのスタートライン。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　　#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/LbiArR5WEh

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ ダブルスイング20回3セット スナッチ10回3セット #チーシー 振り #リストローラー #一本歯下駄 装着 月曜だ 雨降ってるから通勤には気をつけないとね #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/XkKUJtz7UR

天満屋岡山での親子教室残り2枠です tenmaya.resv.jp/reserve/calend… #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/nsgBFlkxry

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 ダブルスイング20回 3セット ダブルゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着して実施 本日はボクシング試合のセコンド #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/bQ3loVWHrY

陸上教室の報告です！ たくさんの子供達が楽しみにしている一本歯下駄を取り入れた練習😊 嬉しい✨ #陸上教室に一本歯下駄GETTA #一本下駄 #子供達に人気の練習は下駄 #下駄トレ #getaトレ #ARUCUTOの一本歯下駄GETTA #本家本元 #トレーニングにGETTA pic.twitter.com/81gcwzmHxe

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット 休みだから手短にやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/W1rB0qgQhO

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 #COMPLEX ダブルクリーン×4 ダブルプレス×4 ダブルゴブレットスクワット×4 ダブルスイング×4 のフローで5セット #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着 スイングしたら、部屋着のズボンが破けてしまった あぁなんてこった…俺のケツ圧のせいで… #getaトレ pic.twitter.com/et4VheBBsM

ケニアランナー式腕振り高重心をした上でヒゲダンス後にランニング。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #一本歯下駄インストラクター　#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp pic.twitter.com/fkM86dKeyr

後ろ一本歯下駄は骨盤の回旋を抑制する特性があるので左右上下の動きづくりに相性がいい。ケニアランナー式ヒゲダンスで脱力の中でトップスピードがつくれるようになる。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　#一本歯下駄#一本歯下駄GETTA shop.getta.jp/?pid=179372478 pic.twitter.com/ShJvvk6VBL

一本歯下駄GETTAトレーニングでしているのは体軸のその先として基準性を持った多層な軸＝面をつくること。面ができると力点が消えるので推し負けないん積み重ねると動画のように靴下を履いていても推し負けなくなります。 #一本歯下駄　#一本下駄　　#GETAトレ　 #一本歯下駄認定インストラクター pic.twitter.com/iLvORtf0OV

先日関東から大阪まで空手とボクシングをする6歳の選手がお父さんとパーソナルにきてくれました。 肩や腕ではなく身体の内側から、背骨を発信源にしていくパンチやフットワークが身につく動きを一本歯下駄GETTAで行いました。 #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　#一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/rrIrXY9Myp

次回の試合に向けて #一本歯下駄　#一本下駄　#GETAトレ #下駄トレ　#一本歯下駄　#一本歯下駄GETTA pic.twitter.com/hoJXDIgnIA

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