- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日もいつも通りやれた 体調は悪くない、ヨシ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/YJhzz3zjxk
メニューを開く
#筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 非番だが、やったらなんか眠気が吹き飛んだ どこかでまた眠気に襲われるかもだが #getaトレ #GETALABO #Kettlebell pic.twitter.com/aNzcnctXQv
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット #アブローラー 10回3セット 軽めに、手短に実施 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/AnXFuK8j0T
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット #アブローラー 10回3セット 今日はこの後練習会 準備しなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/32BmSh3UAD
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 #COMPLEX ダブルクリーン×4 ダブルプレス×4 ダブルゴブレットスクワット×4 ダブルスイング×4 のフローで5セット #一本歯下駄 装着 久々の2丁持ち しかし、雨だな 外作業だってのに #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/p9VmbZ43iU
メニューを開く
#1人深夜居残り練 衰えない様に身体しばいときました💥 #kettlebell #ケトルベル #若者に負けない身体作り #選手達の練習に付き合う身体作り #選手達のミットを持つ身体作り #ラーメンしこたま喰っても太らない身体作り🍜 大雨… 帰ろ。。。 pic.twitter.com/bO5IcMNAYN
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日も暑いだろうなぁ💦 ちと外回りしなきゃならん🫠 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/qZfNLD4AeI
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット #アブローラー 10回3セット 今日はお軽く #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/O5ZfyyavvU
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット やる事やって余力あったら階段行くか #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/vfP21xLZnl
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 お、今日は稽古の日だな 早く上がれるようにしないとな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/JyvNcz8hNo
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット ボケ防止のために頑張ります #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/xgEOoVWAAb
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 雨だな それも結構強めの #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/B38ws3lHbO
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット 今日は早起きして遠出しなきゃなのでここまで 混んでなきゃいいなぁ… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/jIMtmk8IDB
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 ちと軽めに 物足りなかったら帰りにやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/13NjAP5CmK
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 腕がまた痛いからまたしばらくは一個でやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/ipoBUa34rH
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 結局、昨日は帰ってから何も口にしなかったな 眠すぎて… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/2CIKbWAfwn
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏×2 ダブルスイング20回 3セット ダブルゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着して実施 本日はボクシング試合のセコンド #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/bQ3loVWHrY
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット実施 #アブローラー 10回3セット 休みだから手短にやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/W1rB0qgQhO
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日の稽古は見学者が来るみたいだ 入ってくれるといいがな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/pSchb8nwsR
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 トルコ式ゲットアップ、1回ずつ増やした #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/jup1yfwKYq
メニューを開く
#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は日中は天気良さそうだな 外回りの予定はないが #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/vmXM2r0E2c
人気ポスト
ほぼ毎日鶏胸肉を一枚以上食べる料理家の僕が、ほぼ放置でできる鶏胸肉の最高の焼き方教えます 『鶏胸肉の皮をピンと張って皮の方から鍋に入れてホイルをし弱火で15分、裏返して火を消しホイルを被せ10分放置』 これだけで今まで味わったことが無いほど肉汁溢れてジューシーな鶏胸肉ステーキに！
警察帰ったと思ったらよみぃのTBSテレビ取材始まったしマジで今日の秋葉原なんなんだよwwwww
頻繁に起こることではないかもしれませんが、液体をビニール袋に入れて持ち運ぶ必要がある場合にはこのハックが役に立ちます！
24時間自宅警備もしてくれて、いつでももふもふなで放題なのすごい
洗濯物片付けてる時、ナイトブラのカップが一つないことに気づいた。心当たりあるところ全部探したけどなくて、諦めかけたところ、この司祭に出会い救われました。
保育士の給料明細報告したら、「最低賃金届いてないから労基に行け」と言われたので労基なう。
早慶がわちゃわちゃしてる中、渋沢栄一関連のツイートをしてない一橋大学の王者感
酒やめてからのビジュアルの良さなに？
朝チルと散歩してたら、中学生の男子が「ﾊｧﾊｧ... 撫でていいですか」と私の許可を得て頭を撫でてきた。すぐ立ち去ったが、撫でた手をじっと見たりその後振り返ったりして名残惜しそうだった。※撫でたのはチルの頭です チルは優しくしてくれた人には別れた後も10mくらい後追いする。嬉しいんだね。
全然うちの隣に引っ越してきて欲しい
