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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 涼しくなったが、振ってればまだまだ大汗かいちゃう💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/jtgvq9tl83
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 通常の始まり とはいえ、今週は4日間 まぁ早い #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/gnpldcxi67
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#今日の筋トレ なんだかんだで夜トレに #ケトルベル 24㎏ スイング 100回 スナッチ 左右50回ずつ #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回 3セット 今日は基本動作のみ たまにはいいだろこういうのも #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/syfq6w59m5
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット ゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 さて、今日は審査会 頑張っていきましょ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/deifmi7qxs
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下半身の力でケトルベルを浮かせる。腕の力使うのは受け止める時のみ。 Kettlebell CLEAN ✅ #kettlebell youtube.com/shorts/xQb9Tc3… @YouTubeより
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は稽古の日だが…難しそうかも💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/hh6witswaq
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 休みなんで、のんびり実施 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/zut0nhqs8j
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 三連休明け、また次の連休に向けて頑張っていきましよ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/4kvuc3aqv4
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット ゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 寝過ぎた チャチャっとやって仕事準備 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/7b1zltmfwi
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット デッドスナッチ10回3セット ゴブレットスクワット10回3セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 新しい下駄使って実施 バランス取るのがやっぱ難しいわ 慣れなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/vv2fdlt6q0
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は施設の都合で稽古休みか… まぁ仕方ない、仕事に邁進しなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/3chnnbnsjw
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 さて…今日も忙しそうだ… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/f1iv5drby4
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 昨日は結構頑張ったから今日は楽出来るといいのだが… まぁそうもいかないんだろうなぁ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/2gzrqu8ihu
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット デッドスナッチ10回3セット ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ3セット #リストローラー #一本歯下駄 装着 本日は稽古の日 行けるといいが #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/3npdvg78u6
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット ゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 ゴロゴロしてたのでこの時間に実施 まぁ日曜だし軽めに #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/pfo1ksmlng
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット #アブローラー 10回3セット さて、準備しないとな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/ibnkxocigb
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット スイング 100回 #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 今朝も寝坊して夜トレに… イカんなぁ… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/8ezxdgz2sz
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 ここ最近、気候が穏やかになりつつあるな とはいえまだ暑いけど💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/rr49ca0rhg
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 ちょっと遅く起きちまった💦 急いで準備せねば #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/6nyspjyeas
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 なんか肩痛いな… 後でバンテリン塗っとこ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/tpelxlfnyu
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット デッドスナッチ10回3セット ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ3セット #リストローラー #一本歯下駄 装着 台風の脅威もなくなったっぽいな とりあえず安心 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/tvuodltg8v
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット ゴブレットスクワット 10回3セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 9月になりました 今月もよろしくお願いします #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/j5v0tzbfxc
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで #一本歯下駄 装着して3セット #アブローラー 10回3セット 雨は午後からっぽいなちょっと気をつけなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell pic.x.com/onhnsv5ld0
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット スイング 100回 #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット やっぱ仕事終わらせて夜やるのはめんどくせーな… いや、寝坊した俺がわりーんだけど💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/75bi07afi2
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回 3セット たまには普通のスナッチもやっとく これはこれで… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/txpc5ydcev
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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 台風の進行速度が遅いみたいだ 土日に来られるとちょっと困るんだがな… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.x.com/fa9wquqyzr
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大の大の大人がしっかり「え〜ん！、」って言ってるのおもろすぎたwwwwwwwwwwww３人の言う通りだし見てて叩く要素どこにもなかったので気にしなくてよし‼️‼️ #よにのちゃんねる
ドキドキするぜ
優しい闇に溶ける。
スーパーのレジで、前の若い男性の方が、ひとつ残らず、私と同じものを買っていたので、思わず声かけたよね 私「今日、すき焼きですか？」 男性「はい！」 私のカゴを見せる 男性「あ、すき焼きですか？」 私「はい！」 男性「すき焼き、楽しみましょう！」 私「ですね！」
これで登校してるJKはもう逆に何を入れて何をしに行ってんの？
朝から同職場の嘱託社員のおっちゃんにケツ凄いねって言われてセクハラかと思った こっちの事でした🙄🍑
まさかの購入制限w
怖いか？リゾバの給料が。
こういう終わり方が理想的だな
五年生と一年生で写真撮ったのですが、 後々見てみると、あれ、吉田くんいないじゃん！って思ったんですけど、よく見たら、いました。一年生かと思いました。紛れてました。踊りました。ヘトヘトでビール飲んでます。
