#アブドミナル 52.5kg×10×3 #ジムで頑張ってるなう 筋トレで結構いい汗が出てきてるので、夏に近づいてるってことかな

#トーソ・ローテーション 52.5kg×10×3×左右 #トーソローテーション なかなかお腹周りの皮下脂肪と内臓脂肪が減らないのよね #ジムで頑張ってるなう

#ヒップ・アダクション 28kg×10×3 #ヒップアダクション #ヒップ・アブダクション 56kg×10×3 #ヒップアブダクション 人口密度、ちょっと減った いちいち気にしてるHSP気質です #ジムで頑張ってるなう

#チェスト・プレス 21.5kg×10×3 #チェストプレス どれぐらいぶりかな？負荷を増やしました✌️ #ジムで頑張ってるなう

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス #ジムで頑張ってるなう たまたまですが、自分の周りだけ人口密度が高いなう