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水曜日、痩せた。 やはり自分的にはおご飯がポイントのようだ。そして、夜はサラダだと痩せる。 ということを念頭に、今日も痩せます。 #公開ダイエット #筋トレ #1万歩ダイエット #断酒 #糖質制限 pic.twitter.com/x94fvQSXSo

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M salaryman@M_Salaryman2023

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