ポスト

ベンチプレス4月2回vol9トン。 5月から週3の自作プログラムで12回50トン。6月もすでに7回。ベンチプレッサー並みのボリュームじゃない?maxが軽い、さすがに伸びてる感ある #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #スクワット #BIG3 #ホームジム pic.twitter.com/F8SbQhp1ts

メニューを開く

ともGS@GS05918921

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ