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今日ランニングして、日光を浴びながらセロトニン感じたよ! パニック障害持ってるけど、運動と日光が心の安定にすごく効くんだ。 外の空気吸ってリフレッシュするのって大事だよね!🏃‍♂️🌞 #ランニング #セロトニン #パニック障害 #日光浴 #運動好き #心の安定 #リフレッシュ #外ラン #メンタル pic.twitter.com/tmI3U6Dkf4

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