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⁡もも裏伸ばすだけで姿勢矯正60点は取れる ⁡椅子に座ってて #姿勢 が悪い人だいたい太ももの後伸ばしとけばなんとかなる説 ほとんどの人が #ハムストリング が固くて姿勢が崩れてる こまめに伸ばすだけでも肩や腰がが楽になる #猫背 #セルフケア #筋肉 #デスクワーク #イスストレッチ #柔軟 #腰痛 pic.twitter.com/l6JlgdUd2t

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Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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