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6/20 #朝ラン #朝活 曇り 今日はいつものコースでペース走 後ろの筋肉が少し使えるようになり、今までよりペース上げれるようになりました 今日のポイント ・骨盤前傾 ・腰高フォーム ・腸腰筋と大臀筋 ・乗り込み #マラソン #ランニング #トレーニング #2024年 #GARMIN pic.twitter.com/KzL1xDXZnh

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まさやん@Masayan_YuYu

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