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2024.6.20 スクワット　112.5kg ベンチプレス　87.5kg スクワット.ベンチプレスともに1RM更新‼️ ベンチはまだ課題山積みだけど、昨日@squat_mania さんに足の位置を教わった事でアーチが保てるようになってきた。 #BIG3 #スクワット #ベンチプレス #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/lS7TN47TXw

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dim(ジム日記)@jjjjjfoot3150

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6月20日(木) 22:04

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活動家が抗議活動でダンプの前に飛び出す →対応していた警備員さんが亡くなる →県内メディアは警備の責任を追及する流れ。工事中止しろと社説 →活動家も便乗。反省無し。 →県は初動以降ダンマリ →活動家は防衛局に謝罪を求め、メディアが大々的に放送マジでクソ過ぎん？

これの令和韓国版出ていてかなりアツすぎる

10万するフグの懐石だの 100g 1万する松阪牛だの何だの高えモンはあらかた食ったけど･･････ダイヤちゃんと一緒にたべる114円の、のり弁当が1番うめえ

やべぇ

これ、笑える

【警告】ニコニコ動画、流出した情報の拡散「絶対に止めてください」法的措置も検討 news.livedoor.com/article/detail… ニコニコ動画はXで、サイバー攻撃をしたとされる組織が不正に取得した社内情報をダークウェブに公開したと発表。「悪質な情報拡散を行っている人には法的措置を行います」と警告した。

コメダ珈琲店にて先日より期間限定で提供されている「すずむレモンチーズ」です（500～560円、単品）。凍ったままで提供されるレアチーズケーキです。表面にレモンソース、土台にはスポンジ生地を。凍ったままとのことですが、食感はしっとりです。レモンの酸味もあり抜群の清涼感です。

撮影禁止だったのでルールはしっかり守って、代わりに投票済証で！こんなに気持ちを込めて投票したのは初めてです。口コミでうまく伝えるのはなかなか難しいところもあるけど、時にはリスクを取ることも大事。 #東京都知事選挙2024 #ひまそらあかね #ひまそらあかねに投票してきた

1968年。行徳付近の東西線の工事風景。私が中学生の頃は東西線は東陽町停りでした😅

5年間で−32%というクソリターンを叩き出している投資先を知っていますか？はい。我らの通貨＂日本円＂です

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