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6/20 ジムにて   ストレッチマシン ショルダープレス チェストプレス 5kg ロータリートルソー 14kg アブドミナル 14kg 腹筋 レッグレイズ ゆっくり歩行 20分 エアロバイク 20分   シックスパッド   12775歩   #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #ウォーキング #宅トレ

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♀沖津 彩文(目標まで-4kg)@okitsu_ayami

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