リバースフライ10/8×3 ペグフライ15/10×3 ケーブルサイドレイズ5/8×3  ~レストポーズ法~ ライイングフレンチプレス16kg/8レップ→7→5 チンニング/12→10→8→7  おつトレ様でした✨  #筋トレ　#メニュー　#パワーラック　#ダンベル　#ジム　#健康　#ダイエット　#トレーニー垢と繋がりたい

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筋肉日記(Muscle Diary)

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なぜ私には買ってくれなかった…… そんな金があるならドックハウスを改築するなり新築するなりしろよ 海曹と海士を同部屋にするな それが海士にとってどれだけ辛いかわからんわけないだろ

死んだ犬が残していったモノ…

こちらは呼吸が変で病院行ったところデブすぎて暑いだけと言われた犬

1億円札どうやって作るん...！？

その顔おもしろいからやめて😂

カバンの中にメロンパン入れてたらメロンパン.zipになっちゃった；；

大岡山駅のこれ、こういう施設で男子トイレの方がデカいの珍しいよな　やはり近隣施設の歪な男女比の偏りを反映してるんだろうか

気持ち程度でこれ飲み始めたけど最近白いってめちゃくちゃ言われるようになった

え？？？？え？え？え？？？え？え？ プラベの爆イケ写真で朝からしんだ😇 #阿部亮平

麦茶の精です。  お外はとんでもない気温になってます。 みなさまも冷却、水分補給ぬかりなく…  本日は金曜、今週の発送は最終便となります。 お昼のご注文は即日に発送いたします。 おおむね15時台まで大丈夫です。  miffyhouse.co.jp/shopbrand/ct41/

大好きな北海道へ行ってました。 数日パソコンから離れていたけど、何事もない平和な世界はちゃんとあって、心が楽になりました。 今月から年末にかけて大きく発表をしていきます。  ちなみにこれは、ビュッフェへたくそ選手権。１５分ウロウロしてこれ。

カラオケ行って、レシート長！！って思ったら歌った曲印刷されて爆笑してる

ギリシャ5泊7日当選したんだけど普通に行くの厳しくない？？？？？ 自宅から成田までの交通費とかまで無償なんだけどさ…

「暑いから散歩はまだ行かれないよ」って言ったら.....  穴のあくほどバッグを見つめ､世界の終わりみたいな顔をするお犬様😂  #柴犬がいる暮らし

イヴ・サンローランのコットンドレス(1977年)、ポンポンフリンジが可愛らしいです。異国情緒をテーマにした『エキゾチック』コレクションから。The Museum at FIT

鴨川があまりに夏だったので飛び込んだ

発達過ぎて私の他撮り全部これで泣いてる

mind the gapって言うから下見たらこれで落ちるかと思った。 名鉄の吉良吉田駅より酷い

NewJeansが日本の高校に来て、懐かしの"体育館ステージ袖(階段付き)"で待機してるのやばすぎる

改めて読むと壮絶な酷さですねこれ。

結婚記念日(7/3)のお祝いで嫁さんとディズニー行ってました。激暑で滝のような汗流しながら楽しんだ( ˇωˇ )  仕事頑張れそう( ˇωˇ )

山田くん、最近やらかしたことは?  「レストランのお会計でカード出したつもりが真顔でずっと保険証出してました。」  やらかした内容さえ可愛い😂  #山田涼介

これはたぶん真ん中のモニターがバグって固定されてるせいでホラー作品になってる三峰

セブンでゴンチャの黒糖烏龍ミルクティー売ってくれた全ての人たちへありがとう 優勝です

偶然入ったカフェでワンピコラボしてました。悪魔の実があったので食べたかったのですが、これは食べてはいけませんとの事でした。そりゃそうですよね。

さあ桃を買ったぞ！食べるぞ！！とルンルンな私の前に常に立ちはだかるのが"桃の種きれいに取れない問題"でしたが、ヘタの側にキッチンバサミで十字に切れ込みを入れてからハサミを深く差し込み種を掴んで引っこ抜く方式を試してみたら、するんっと種が取れました。最初に考えた人すごいです感謝です🍑

おっぱい事故を聞いたそれぞれの🍵の出茶

かっこよすぎる。これが数十年前の作品ってやばいだろ

フォローしてる人こんなんばっか

これらの地名に心当たりはありますか？（笑）

おやつがあればできる「おて」も、 おやつがなければ撫でてもらえると思って顔を擦りつけてくるイヌ

おすすめのタイヤは？ と聞かれたときにクソリプする用の拾い画像

極大値取りそうなトイレ見つけた

広島県にあるホテル夢の国 50号室 まさに夢のような昭和ラブホ

苦手だったドロドロのお薬（尿道結石予防）も今ではこんなに上手に飲んでます✨  チビ太さん本当に良い子☺️

香水棚整頓してから毎日眺めてる  寝る前に棚の前で迷う時間が一番幸せ

化粧品買ったらバカみてーなうちわ貰えた

夫のPC買ったばかりなのに、もう猫の所定地になっている #猫 #黒猫

普段あんまり言わないんだけどまじでこの油餅かわいい

え待って常田少年！貴重すぎない？？？

末澤誠也鬼教官による大阪での右車線に入り方のコツが「手上げバンバンいかな」なのおもしろすぎる

ゴシップガールのブレアに憧れてたから、結婚式は全部ブレアとお揃いにした♡ Harry Winstonの婚約・結婚指輪、Vera Wangのドレス、ピオニーのブーケ🤍日本に友達が少ないので海外挙式にしてたくさんの人に来てもらいました🙏

晩飯は、大きい海老フライと分厚く切った鮪。茗荷のお味噌汁が夏を感じさせます。

ちょっと体調が悪いので薬局に来た

今日保護したガリガリ子猫、多分生まれて初めてお腹いっぱいごはんを食べられたんだと思う。  4匹で奪い合うように食べて初めてのお腹いっぱいを堪能したよう 頑張って生きろ！  残り2匹も何とか土曜日まで生き延びてね。

引きこもりの息子に任せてみた回

出社したらまずサーバー室で涼む…  情シスだけが許された特権

沖縄帰ったら絶対やりたかった事

俺のフォロワーなら当然れんほうだよね？！東京の未来のために頼むぜ！💜

このプロフィールの方が恥ずかしいかも

部屋掃除してるんだけどゴミが出てきた

去年さ従兄弟が横浜観光してて観覧車乗ったよ~って送られてきて「ごめん人写った」ってみたらハルトさんとジョンウさん写ってたの今でも腹抱えて笑える

フェンスの外、ベロが届く範囲のクローバーはあらかた食べちゃったもんねー！な #カステラ と #どらやき。 あまりに食べたいアピールがすごいので、ちょっとアシスト😅  #福山市立動物園 #ケープハイラックス

携帯電話が普及し役目を終えた電話ボックス（KATOジオタウン）が撤去され、健康増進法に基づき喫煙所（TOMYTECジオコレ）が設置されました

『老人は先に死ぬから…』 25秒辺りの笑いが、コイツの全て。 絶対都知事にしては、あかんタイプ。つか人としてどうなん？

評判になっていたナイトスクープのラグビー回、素晴らしかった。全人類に勧めたい。5日までしか見れないのでぜひ多くの人に見てほしい  14歳で亡くなった息子の夢であった東福岡でラグビーをしたいという母。母はハードな練習の中なぜ息子はあんなにもラグビーが好きだったのか知ろうとする（つづく）

肝心の海外キャストやスタッフが誰一人来日せず、よく分からないインフルエンサーばかりが無条件で大集結するジャパンプレミアという名のただの試写会が増えていくことにもう耐えきれない俺の心

わかりやすい男🐕  ←撫でる前🐶🐶🐶🐶撫でた後→

肉が焼けるのをこんな嬉しそうに見てるの最高

熊プロおもろすぎました  せいやの奥さんが熊プロにだけ笑わないドッキリ youtu.be/_d4C06nKMRs?si… @YouTubeより

【ボクシング選手、陣営の皆様へ】  これは先日の興行で見受けられました。JBC試合用グローブに紐を巻き付けて柔らかくする行為、壁に叩いたりお尻で潰したりグローブにダメージをあたえる行為は反則となります。今一度ご確認いただきますよう宜しくお願いします。  JBCインスペクター山本

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まずいまずいまずい

なぜ私には買ってくれなかった…… そんな金があるならドックハウスを改築するなり新築するなりしろよ海曹と海士を同部屋にするなそれが海士にとってどれだけ辛いかわからんわけないだろ

死んだ犬が残していったモノ…

人の本質がわかる9箇条

こちらは呼吸が変で病院行ったところデブすぎて暑いだけと言われた犬

1億円札どうやって作るん...！？

その顔おもしろいからやめて😂

カバンの中にメロンパン入れてたらメロンパン.zipになっちゃった；；

母とのLINE

大岡山駅のこれ、こういう施設で男子トイレの方がデカいの珍しいよな　やはり近隣施設の歪な男女比の偏りを反映してるんだろうか

トレンド1:34更新

辞めろ!

メキシコ海軍

演説妨害

ペドリ

灰ト祈リ

清武弘嗣

先生の白い嘘』

輪島中学校

ハヴァーツ

リュディガー

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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その顔おもしろいからやめて😂

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灰ト祈リ

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