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高用量の硝酸塩を摂取すると筋力が高まることなどが示されています! また、硝酸塩の摂取が運動中の骨格筋への血流量を増やすようです! ほうれん草などに含まれてます! #ダイエット #筋トレ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #吉祥寺 #ヨガ #ジム #ストレッチ  #GRISTA

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