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曇りの文京区です。 ひじょ〜に蒸し暑い💧 #ふくヨガ文京区、今日は前屈のポーズの応用です。上半身も下半身も別物になっていきますよ。 修正ポーズには梅雨時に良いものを取り入れていきます。 #全区のポーズ #ウッターナーサナ #膝痛 #腰痛 #股関節ストレッチ #ターダーサナ #ふくヨガ pic.twitter.com/uHXbjoXY0x

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AKIRA FUKUMOTO (योग/प्रेक्षाध्यान)@fukuyoga

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