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2024年7月1週目 ラン 53 km バイク 40.9 km スイム 5.1 m ウォーク 0 km ほぼ予定通りのメニューこなせた。 バイクを追加できたのもよかった。 にしても、暑い🥵 ジムを有効活用したい! #大人の部活道 #マラソン部 #自転車部 #ロードバイク部 #水泳部 #トライアスロン部 #ウォーキング部

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大人の部活道@10/20東京レガシーハーフ@otonanobukatsud

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