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サースデイナイトジム🤗胸筋系4種、腹筋系2種、下半身系•股関節系•肩各1種の筋トレ&10kg•6kgダンベル各左右10×1&ストレッチでFinished🙆‍♂️日計消費カロリー540kcal越え💪 #ジム #筋トレ #エニタイム #キリトリセカイ #心技体 #反撃力 #防御力 #習慣 #体育 #血圧 #心身を整える #自分時間 pic.twitter.com/bBHeuKTGjf

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おつトレさまです✨ 休日に良いトレーニングになりましたね😊

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