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ワークアウト備忘録。本日のメニュー。 〈背中〉 自重懸垂 3set ラットプルダウン 3set プーリーローイング 3set ハーフデッドリフト 4set #筋トレ #ダイエット #リーンバルク #workout #ゴールドジム

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かずも💙💛ビジネスサバイバー@kazmo12000

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