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7/16の朝ごはん🍴 🔸豆腐明太子丼  ご飯(発芽玄米・白米・もち麦)  絹豆腐・明太子・小ねぎ・海苔  (減塩醤油を少々) 食べようと思ってたカレーが全く口に合わず、冷蔵庫の余り物で。 カレーは捨てちゃった〜 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 pic.twitter.com/W5CDxDFRc4

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うさまる*✲゚*@usamaru0516

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