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走る…でも歩くでも! #有酸素運動 は人間の #身体機能向上 に必須! #呼吸 =#体力 😤 暑い? 尚更、しっかり呼吸出来る身体にしないとなんですねー! #健康は1日にしてならず #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #生活習慣 #kanekoストレッチ #姿勢 #動作 #ストレッチトレーナー吉田孝宏 pic.twitter.com/Uy7pjkXkXA
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