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走る…でも歩くでも! #有酸素運動 は人間の #身体機能向上 に必須! #呼吸 =#体力 😤 暑い? 尚更、しっかり呼吸出来る身体にしないとなんですねー! #健康は1日にしてならず #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #生活習慣 #kanekoストレッチ #姿勢 #動作 #ストレッチトレーナー吉田孝宏 pic.twitter.com/Uy7pjkXkXA
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朝の#有酸素運動 のついでに #ジムトレ 誰もいないとやっぱ #テンション上がる #健康は1日にしてならず #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #生活習慣 #運動習慣 #kanekoストレッチ #姿勢 #動作 #検証 #ストレッチトレーナー吉田孝宏 #sss笹塚スタジオ pic.twitter.com/xRkn9BqRL1
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朝は#有酸素運動 から! 途中で#筋トレ も。 何をするにもしっかり#脊柱 を起こして。 常に#ヘッドアップ ⤴️⤴️⤴️ #日々精進 #51歳 #人生100年時代 #姿勢 #動作 #検証 #kanekoストレッチ #ストレッチトレーナー吉田孝宏 #sss笹塚スタジオ pic.twitter.com/WYNVJKHrql
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