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2024年7月3週目 ラン 23.5 km バイク 0 km スイム 0 km ウォーク 3 km メンタルの不調で、土日走れず。 イマイチな週。。。 #大人の部活道 #マラソン部 #自転車部 #ロードバイク部 #水泳部 #トライアスロン部 #ウォーキング部

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