人気ポスト

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回) ・アダクション(40kg×12回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(40kg×12回) #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

メニューを開く

日向じゅん@jyutokodoku

ほかの人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ