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#朝ラン　7㎞ #ランプラ 🏃８週間閾値開発(7週目) 有酸素(6'23"ｰ7'36"/㎞) 4.83㎞このメニューも終盤😳 目的はジョグのレベルアップだけど今のところあまり実感出来てない😣 ランレベルも下がったまんま⤵️ でもメニューこなすのは楽しい⤴️ #ランニング #ラン月ロケット部 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/X7n6ujuPu6

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いちゆう@10/20ロケットマラソン30㎞@ichiyuworld

8月7日(水) 21:25

みんなのコメント

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いちゆうさん、メニュー継続されてますね。地道な努力は走力の底上げに貢献しますよ。

8月7日(水) 22:57

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彼氏から苦情が来た

近所にギリギリの人おるな

誰なんだよ

朝から手がグーになるとはこのこと👊

昨日は娘2人と、部活に行った息子の名代として彼の愛犬のイケアンゴールデンレトリバー（※IKEA謹製の犬）を連れて琵琶湖のほとり。ずっと犬抱えてるの私やし、ちょっと奇異に映るかもしれないけれど、楽しいなこういうの。 IKEAの倉庫しか知らなかったきみに外の世界をたくさん見せてあげよう。

国土交通省さん、これでパイロットが道を間違えたら航空会社が怒られるんですか？まずはサインを見せなさいよ、草刈るお金と、事故起こした時の損害どっちの方が大きいと思ってるの？

そいやこれ撮ってる時に「撮り鉄だ！」って言われたけど最早なんでもありやん笑

ドア開けてるから食べたら入るんやで

地味だけど、これ買ってめっちゃよかった！我が家の洗濯ネットは全てこのタイプに変わりました。

ファミマでこの２つ買って生ハム巻き巻きするの天才的に美味いんだけどみんなもやってる？

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