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午前中からお陰様で仕込みが多くて全火口を使ったので暑すぎて塩分が出たので良い感じの賄いにしました。魚屋が特価日だったのでシシャモにしました👍白ご飯が美味しく食べれるオカズでした👍朝一から筋トレ🏋️夜ランニング🏃6キロ #タンパク質多め #筋トレ #ランニング #スイミング #ロードバイク pic.x.com/mqevh57esq

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コロッケいまむら@Toshiyuki49Chef

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