おうちで体幹トレーニングした後、ジムでミロンサーキットトレーニング（加重無し）と、低酸素で体幹筋トレ。骨挫傷ショックでルーティン乱れまくり、2週間プロテイン飲み忘れていたことに気づいた😅トレーナーさんに飲んだ方が回復が早いと教わり忘れずに飲んだ。 #骨挫傷 #マラソン #筋トレ #低酸素

#骨挫傷
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#低酸素

おうちで体幹トレーニングした後、ジムでミロンサーキットトレーニング（加重無し）と、低酸素で体幹筋トレ。骨挫傷ショックでルーティン乱れまくり、2週間プロテイン飲み忘れていたことに気づいた😅トレーナーさんに飲んだ方が回復が早いと教わり忘れずに飲んだ。 
 
 
 


Tsuruki Setsuko

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。おうちで体幹トレーニングした後、ジムでミロンサーキットトレーニング（加重無し）と、低酸素で体幹筋トレ。骨挫傷ショックでルーティン乱れまくり、2週間プロテイン飲み忘れていたことに気づいた😅トレーナーさんに飲んだ方が回復が早いと教わり忘れずに飲んだ。 #骨挫傷 #マラソン #筋トレ #低酸素

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玲の字をデザインさせて頂いてから25年ほど。B'z熱は冷めるどころか燃え上がる一方です。「玲」と命名した私の息子も中学三年になり狂ったようにギターでB'zを毎日弾いてます。幸せなデザイナー人生です。

こうやってパワーアップすれば全て解決ですっ☆ちぃたん☆ですっ☆  I'm dynamite mascot

濡れ透け、やりすぎて汚くなったと思ったので1からやり直しました… 結果やってよかった！

クラスの男子、ワイと転校生以外彼女居るらしくてこれ

日本一小さいコンビニに来ました。 小さいとか言うレベルじゃ無かったです。

ほらほら、ナンバーかち上げたり角度付けすぎる輩だったり飛ばす輩はこうやって晒されるんやぞ〜、メシウマ〜〜

雨の中急いで家を出たら大きなバブ猫が転がってたのでバブ活して電車２本遅らせて出社しました

【話題】「プッチンプリンはプリンじゃない」説、江崎グリコ担当者が回答 news.livedoor.com/article/detail…  「寒天が含まれるのでミルクと卵のゼリーでは？」と話題になっているが、担当者は「プッチンプリンはプリンです」と話す。さらに、「プリンに明確な定義はありません」と説明している。

全体的に「だらしない」印象を受ける。

昨日夕方からの「配色が落ち着く」のお声を受けて、当社「ラボの実験台（島津製）@shimadzu_rika」を撮影してきました。嬉しい限りです。

山口達也はなぜお酒のことばかり問題視してるの？？ 🤔 未成年に手を出したことは？？ これってメディアの印象操作だよね？？ はぁー嫌だ嫌だ(｡´-д-)  😱

ニンテンドーミュージアムって小倉駅が最寄って聞いたんですけど一体どこにあるんですか！？  全然見当たらないんですけど！？

私の公式LINEからきたメッセージが おじいちゃんだけに送られてると勘違いしていて いつもお返事してくれてるの可愛い🤣🫶🏻

メルカリでじゃがいも販売してるおじさん、じゃがいもより犬との生活を見せられているようで本当に可愛い　特に最後の写真がお気に入り

リスナー、聞いて。  熊本の水俣にとんでもねぇ旅館があってな。 現代では作ることの出来ない、巨大木造5階建て、建設はなんと昭和30年。 海に面した最高の立地、湧き出る温泉、そして天然洞窟を利用した30Mもの長さの洞窟風呂。  行きたくなったろ？  ひとつだけ致命的な点がある。  閉館してる。

｢あなたが落としたのは金の六法ですか？それとも銀の六法ですか？｣  学生｢単位です｣

傷を傷として見て見ぬふりをしてきた正妻倫子の処世の生きかたを見れば、彰子の今までの感情表現のなさも納得できる  赤染右衛門「お方様だけは傷つけないで下さいね」  まひろ「瑕（きず）とは大切な宝。瑕こそ人をその人たらしめるもの」 #光る君へ

ドトール初台店さんの 粋な計らいが嬉しいよねꉂ🤭  #ドトール初台店 #髙地優吾

おれこれ5人分作ったんだけどまじ天才って呼んで

台湾の現在台風の状況 クソヤバイやろ

怖いか？何も運動してないこの筋肉が。

肌寒くなってきたこの季節にピッタリのスープレシピが完成しました！ スープをたっぷり染み込ませた玉ねぎとウインナーがたまらなく美味しいので是非！

なにこの可愛さ(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜ りんを捨てた奴にみせてやりたい  #保護猫　#三毛

ふと「涼宮って名字の人実際にいるのかなあ」と思って調べてみたら案の定、創作で実在しない幽霊名字だったのだが、最近海外から帰化した外国人が涼宮性にする人が出てきており僅かに実在するようになったということを知って「へえ」って声が出た。

鼻整形する前に知っておいてよかった事  1️⃣鼻先に高さをだす可能性が少しでもあるなら小鼻縮小はよほどのあぐら鼻じゃない限り後回しにする事。切った皮膚戻すのは困難。…

#あなたの評判良かった4選がみたい  4つ目はMSというよりは格納庫的な意味で😋

名古屋にある、ソフトドリンクが1円で飲めちゃうビストロ 🧀

ちょっと待って このケーキ屋どう見てもアミ  「10月はハロウィンもあります」じゃあないのよ😃  おまけだよねそうだよね分かる

昔、世界一上下線でのホームが離れた駅としてギネス世界記録に認定された駅がある

このかわいい男の子も今や社会人やってるのか…

ヤバい…箱買い（１箱のみ）したら神引きして全部揃った…✨ 可愛い❤嬉しい❤  #すのチル #ディズニーストア #ミッキーポンチョ

男子柱に質問🎤 「この中で誰が一番格好良いと思いますか？」  目指せ‼︎大人の男‼︎

ガムボールの裏技ヤバすぎて草

ドールハウスの部材は売り切れてたのでまた後日…

年上日本人女性が一生懸命なとこ見て｢ふっ(笑)｣て笑うニキくん居ておわった

抱っこされてる猫ちゃん(そこそこイライラしてる)(すばらしくかわいい)

ケーキ屋さんのドア可愛すぎた🍰

本当は教えたくないけど、ほとんどの人が知らない伊勢のへんば餅がめちゃくちゃ美味い。伊勢は赤福が有名だけど、地元民はへんば餅推し。これは伊勢でしか買えないから伊勢に行ったら絶対買って。地方発送は涼しい時期11月〜4月なら可能。 🏠へんばや本店 📍三重県伊勢市小俣町明野1430-1

グランツーリスモのハイエース、どうみても社畜レースでまじで意味わかんなすぎてクソ腹痛いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ #GT7

これで狂ったように遊んでたから生まれて初めて覚えた英単語は「LOVE」だった。どう考えてもエモい

東京のカフェ行きくっているため、専攻です。まかせてください🎵🎵🎵 下に繋げます

空のケーキの作り方。フードコンテンツクリエイターのミスターアリの作品。

舞茸は唐揚げにすると妙に美味しいですが、このうまだれで味付けするととんでもない美味しさに。  うま味調味料が舞茸の風味を引き立てます。これは箸止まらなくなる。

つば九郎、自撮りが上手過ぎる

ロレアルのCEO、よく分かっている！笑

トヨタ記念病院、さすがにトヨタの病院だけあって、ロボットが何十台も院内を駆け巡っている…というなかなかのカルチャーショックでした。 エレベーターに勝手にロボットが乗り降りしてるのは特に衝撃的で声が出てしまったんですが、院内の皆さんは慣れているのか、何も感じていない様子でした。笑

このラーメン、復活したのね！40年前に出た商品だったけど、どれも美味かった記憶がある。

名鉄120thのCM 主人公が高校生のとき駅員が旧制服で助役だったのに対して大人になったときには新制服で主任になってるのしっかり凝ってると思う

【9日目】冗談のつもりが本気になってしまう百合 #創作百合

ニンテンドーミュージアムに行く人には最最寄ではないけど私が1番好きな駅である宇治駅を見て行って欲しい とても美しい造形なので

人生で1番いいライブ見た。 ルサンチマンっていうバンドなんですけど。

我が家のおいしいレストラン🍽️

(無職の皆さん……聞こえますか……今あなたの脳内に直接……呼びかけています……伝承園 求人 で検索するのです…一緒に働いて欲しいのです……良い人が来てくれる予感しかないのです……そう…あなたに直接よび…)ニャーーーン♪

今日の動画に女の人の声きこえるってコメントあったからみたらガチだった👻 ちなみにディスコのオーバーレイで反応してるのはたぴさんのマイクだけどこの後たぴさん普通にしゃべってる 部屋に女いる？ @1TAPPYTHEWORLD

すっかり出前機みなくなりましたね…(^o^;)今じゃウーバー

うわ、この絵師の人絵柄はいいけどプロフに六四天安門って書いてるじゃん

今日はおんぶがなかったのでそろそろ見納めなのかなぁ🥺 #東山動植物園　#コアラ #りん　#もなか

めちゃくちゃツボるミニーマウス

入られてキレてるんじゃあない… 入ったからには「踏め｣って言ってんだよ🫠

ヤングスローズwww  これがヤクルト広報部の力です🫠

最高過ぎ、ジェームス・ブラウンが自らステップを解説してくれる、40才代さん突入してもまだキレキレ。ライブ映像をはさんで最後のメッセージにも胸を打たれる、彼もどん底から始まった「持たざる者」だったのです、だからこそ常に弱者に向けて歌い踊ったのだ、まさに全人類の誇りで宝物、ファンキー！

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玲の字をデザインさせて頂いてから25年ほど。B'z熱は冷めるどころか燃え上がる一方です。「玲」と命名した私の息子も中学三年になり狂ったようにギターでB'zを毎日弾いてます。幸せなデザイナー人生です。

こうやってパワーアップすれば全て解決ですっ☆ちぃたん☆ですっ☆ I'm dynamite mascot

濡れ透け、やりすぎて汚くなったと思ったので1からやり直しました… 結果やってよかった！

クラスの男子、ワイと転校生以外彼女居るらしくてこれ

せやせや、ガツンと言ったれ

日本一小さいコンビニに来ました。小さいとか言うレベルじゃ無かったです。

ほらほら、ナンバーかち上げたり角度付けすぎる輩だったり飛ばす輩はこうやって晒されるんやぞ〜、メシウマ〜〜

雨の中急いで家を出たら大きなバブ猫が転がってたのでバブ活して電車２本遅らせて出社しました

全体的に「だらしない」印象を受ける。

トレンド6:13更新

私たち日本人

マグワイア

たかがプロデューサー

声優初挑戦

KDH

黄金のワンスプーン

X9.0

オモロディオン

7億

ガルナチョ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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玲の字をデザインさせて頂いてから25年ほど。B'z熱は冷めるどころか燃え上がる一方です。「玲」と命名した私の息子も中学三年になり狂ったようにギターでB'zを毎日弾いてます。幸せなデザイナー人生です。

こうやってパワーアップすれば全て解決ですっ☆ちぃたん☆ですっ☆ I'm dynamite mascot

濡れ透け、やりすぎて汚くなったと思ったので1からやり直しました… 結果やってよかった！

クラスの男子、ワイと転校生以外彼女居るらしくてこれ

せやせや、ガツンと言ったれ

日本一小さいコンビニに来ました。 小さいとか言うレベルじゃ無かったです。

ほらほら、ナンバーかち上げたり角度付けすぎる輩だったり飛ばす輩はこうやって晒されるんやぞ〜、メシウマ〜〜

雨の中急いで家を出たら大きなバブ猫が転がってたのでバブ活して電車２本遅らせて出社しました

全体的に「だらしない」印象を受ける。

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私たち日本人

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たかがプロデューサー

声優初挑戦

KDH

黄金のワンスプーン

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

日本一小さいコンビニに来ました。小さいとか言うレベルじゃ無かったです。