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今日のトレーニング ・インクラインpu 20r ・ニーリングpu 15r ・フルpu 23,18r ・フラット二ーレイズ20r ・フラットベントlr 15r ・フラットストレートlr 20,16r #プリズナートレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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