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#朝快食lab #脳活 #腸活 朝オススメ8栄養素も ブレインフードに近いのです☀️🍚😋︎💕︎ #腸活 朝の食物繊維は夕食までも 有効だそう。 不足しがちな #食物繊維 を 多く取り入れるよう心がけ #脂質 #糖質 #塩分 の 摂りすぎに気をつけて 【朝の視覚に良い赤やオレンジ】食材で楽しく彩りよく🍅🥕

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Blissful Morning 【公式】@asahapi_happy

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