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#トレッドミル #ダイエット記録 16.2km 92分 720kcal消費っ🙌 #夜ごはん 今日は鯖焼いて大根おろし作っただけで、あとはお惣菜と残り物に頼った😏 メインに揚げ物など買わなくなったの偉い👍 #あすけん 100点💮 #禁酒 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/444mod2jtp

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みんなのコメント

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いい感じに走れてる✨ 90分走り続けるの凄いです😸 たまには外注に頼るのも大事🫶 お惣菜の揚げ物って魅力的に見えるけど、これ食べたらラン1時間か…って計算するとバイバイです🤣

ちゃそ@ダイエット完/維持@chaso0926m

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走れる人はカロリー消費最強ですね! 今日もよく頑張りました⭐︎

50s Muscle training@MT_Japan202310

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こんにちは☀️ ダイエット楽しみましょう😊

スイ | 仕組みで痩せるダイエット🍰@bodymake5556

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