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平日 #朝ランは、日曜日に続いて #ナチュラルベーシックランの練習会へ。前半は、皇居外苑1.2km周回をキロ6分半で40分 #ペース走。美ジョガーコーチ&ラン歴3年と伺った美ジョガーさんと、3人でお喋りラン。🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #マラソン女子 #いわて銀河ウルトラマラソン2025 #100kmの部 pic.x.com/SgBARLn1p3

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京青(N・Kondo)🇯🇵@n363363

4月22日(火) 17:01

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美ジョガーさんが #初フルにトライしたいとのこと、コーチと2人でどんな大会が良いかな？！と話すうちにあっという間に終了。途中、今月から火・金曜朝にスタートした #ラフィネランニングスタイル朝の練習会メンバーを発見。今朝のメニュー、私には設定が速すぎて参加を見送り。。 #マラソン女子 pic.x.com/I7t3RHGiib

京青(N・Kondo)🇯🇵@n363363

4月22日(火) 17:14

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