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今日はペース走🏃🏼♂️週末の駅伝大会の疲れもだいぶ取れました😆実行スコアは99%😆良い練習が出来ました。 なっちゃん🐈⬛は今日も元気です♪ #ランニング #マラソン #ダイエット #ペース走 #GARMIN265 #猫 pic.twitter.com/h9WiRjuf61
先週から風邪が治らず、35km走から距離をおとしました🏃 健康が大事…。 #ウルトラマラソン練習帳11週目 #ペース走 #実験で腕が筋肉痛 #平日の距離走 pic.twitter.com/l7paYLNX5C
1週間は休養にあて、5月から例の練習メニューを再開。 疲労が残っている関係で、無理のないペースで走りました🏃 光る建造物が気になりますが、きれいな景色を見ることができました。 #ウルトラマラソン練習帳10週目 クリア #35km峠走 #子どもの日
今朝７：３０から帽子以外全部黄色づくめでジョグより速めのペースでGarmin計測16km走りました！ 明日は高岡から金沢までゆっくりでもフルマラソン相当の距離を走るので疲労を残さないよう、これでも控えめにしました😅 #ランニング #ペース走 pic.twitter.com/s9XZWB05Bt
おはようございます。 60分ペース走 。 今朝も天気がいいです☀️久々に㎞5'00を切るペースで走れればと思い走ってきました🏃 まだまだこのペースで走る力があるんだと思い嬉しい気持ちになりました‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ペース走 pic.twitter.com/yx6DRgm24l
ラン新メニュー！ ペース走をやってみました🏃 目標は５分29を目指しましたが たった3キロなのにこの結果 全然ダメですね悔しい！ #トライアスロン #練習 #ペース走 pic.twitter.com/uV6xCKI6Ls
・ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ ・『ふじいち』完走！新たな自分を発見できた1週間トレーニングまとめ #えびすだいこく100kmマラソン #マラニック #ペース走 気になる方は要チェックです✨ ▼ランニング＆マラニックブログ blogmura.com/profiles/11086…
運動公園で周回でとりあえず10kmの後はペースが落ちたら終了のはずが…タイムが上がって終われない😱だけどフォームが崩れてしまいそうで終了😆ウォーキングの後に2kmだけ追加 一周0.25kmはグルグル🌀周ったな #ランニング #周回 #ペース走 pic.twitter.com/WRxIKOr2Dt
今日はペース走🏃🏼♂️昨日が休息日だったので今日は疲労感がなかったです😆実行スコアは98%😆良い練習が出来ました。 #ランニング #マラソン #ダイエット #ペース走 #GARMIN265 pic.twitter.com/HoNYyHZ6kS
4キロペース走 タイム14分36秒 1キロ3分40秒ペース 12キロ走る予定だったけど、心肺がかなりきつくなったから4キロまでにした。自分が思っている以上にかなり調子が悪い… あまりにも悪すぎるから今週は、少し質と量落としていく。 #ランニング #ジョギング #ペース走 pic.twitter.com/A8a56R9AkB
1.11km 5:55 10.01km 39:00 1.11km 5:55 @いわき市出張ランその⑦ 設定 1〜9km：キロ4分 3:56〜59 10km目：一生懸命！ 3:25 休みは日曜だけ この仕事ほんと休みが少ないよなぁ💨 途中で炒飯食べて帰る😋 🍚食事処平安 🏨パレスホテル 👟ヴェイパーフライ4% #ランニング #ジョギング #ペース走 pic.twitter.com/4oBSFe6PW0
本日ご紹介するのは💁 #サッカニー #エンドルフィンスピード4 ナイロンプレート搭載のスピードモデル‼️ #ペース走 #インターバル走 等のスピード系トレーニングにおすすめ🏋️ サブ3.5 サブ4 を目指す方のレース用としても👍 ぜひ店頭でお試しください😎 #SAUCONY #ランニング #マラソン #トレラン pic.twitter.com/xoOa4SIEdv
#サッカニー 入荷しました👞 #エンドルフィンプロ カーボンプレートを搭載し軽量なスピードモデルとなっています こんな方におすすめ💁♀️ ☑️サブ3を目指したい ☑️自己記録を更新したい この夏大会で自己ベストを目指してみませんか🏃💨 #アートスポーツ #ランニング #フルマラソン #サブ3
皆さん、こんばんは。 仕事終わりに10キロのペース走 タイム36分23秒 1キロ3分38秒ペース 最近調子が悪いからゆっくり長めのペース走やった。調子は、4割位… 4キロ目で既にきつかった。 #ランニング #ジョギング #ペース走 pic.twitter.com/gR3QKB3MPx
今日はペース走🏃🏼♂️時間は短かったですがボディーバッテリー切れだったので走りが重かったです😆実行スコアは97%😆良い練習が出来ました。 #ランニング #マラソン #ダイエット #ペース走 #GARMIN265 pic.twitter.com/PqYKTXSH2m
久しぶりのトラック20キロ。 来月は10キロのレースに出るので、距離走はこれでお終い。 足の疲労感がハンパない😖 #20キロ #ペース走 #マラソン pic.twitter.com/GQa7lWVVqj
東洋ルーキー、いきなり4月にペース走でこのタイムとは…。エグいな😱 #東洋大学 #ペース走 pic.twitter.com/dknC65l3VG
東海大記録会 10000m 最終組 🥇吉田響④(創価)28:12(←28:59) 🥈西村③(東洋)28:45(←29:03) 🥉小林④(東洋)28:49 石田④(東洋)28:49 金子④(筑波)29:23(←29:26) 松井①(東洋)29:25(初) 宮崎①(東洋)29:25(初) 山口①(創価)29:26(初) 梅崎④(東洋)29:28 内堀①(東洋)29:30(←29:48)…
今日はペース走🏃🏼♂️ペース通り107分走ったらジャスト10kmでした😆実行スコアは98%😆良い練習が出来ました。 #ランニング #マラソン #ダイエット #ペース走 #GARMIN265 pic.twitter.com/6fiLIioNzW
・富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ ・アシックスメタスピードスカイパリ試し履き！レビュー #マラニック #ペース走 #1週間のトレーニング 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼ランニング＆マラニックブログ blogmura.com/profiles/11086…
先週キロ6分もきつかったジョギングも、 日々のジョギングと時々流しで少しずつ走力戻って来ました🏃 今日は12キロをキロ5分で。 暑くなってきましたが完遂✌️ 来週は同じペースで14キロ目標で。 今年はサブ3.5目指します😊 #マラソン #ビール #ジョギング #ペース走 #サブ35 #福岡マラソン2024 pic.twitter.com/7v16qduyhE
今日のブログのテーマ 調整メニューの水曜練習会 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #フルマラソン #水曜練習会 #マーキュリー #チーム金港堂 #チム金 #team_kinkodo #金沢市営陸上競技場 #ペース走 #調整メニュー #人文字 #挑戦的なK #かすみがうらマラソン sub3prefectures.blog/workout2024041…
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調べてみて驚いたのだけど、わたしとあの人の写真にも元ネタがあったのね…
いつか見たお風呂嫌いの子供へのライフハック『100均のデカ丸氷作るやつで小さい玩具を凍らせる』これ。氷に閉じ込められた推したちを救出するために即お風呂場に向かうようになった。ありがとうインターネット────
愛犬にお腹空いたか聞いたらすごく元気に空腹をアピールされた
今の人には分からんのだろうけど、マジこの人のおかげでカーオーディオ＆ウーハーが普及したと言われている。
一人暮らしを始めた長男の自炊写真。 彼が野菜を知るのはいつでしょうか‥。
足の間に入ってきたので、きゅっと足で挟んでみたら、 『にゃー』って猫みたいな声で文句言ってた。 あなた猫なのね。 ごめんね、かわいい。
あいつ、今日は学校行かないんだってさ
いなば食品食品生産工場の衛生環境がやばいし社員の食中毒を隠蔽って動物好きの視点からすると即刻倒産して欲しい…( ˙-˙ )💔⚡😲🥰🐈🥺
整形してると「そんなに外見に固執しなくても🥵」みたいなこと言われるんだけど、私の場合全く逆で、整形したことで外見の呪いに囚われなくなったんだよね。整形前のときはガチガチに化粧しないとバイトにも行けなかったけど、今はすっぴんダル着でその辺歩ける。整形によって「普通の顔になれた」とい…
加工するにも限度ってものが・・・😂
