今朝も朝ラン行ってきました🏃 5時台に走ってるんですけどすでに暑い🥵滝汗です💦 ヒマワリって今がちょうどいい時期？イメージは8月で「夏の花」やけどランニングコースの脇にキレイに手入れされていて咲いていました🌻 #朝ラン #滝汗 #ヒマワリ #チームウシジマ #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/yEZjmfRtA1

土曜日につかんだ！と思った感覚をトラックで再現してみた。自分の感覚ではつんのめるくらい前傾してるつもりだったけど… 「こんなもんか😓」 まだまだ伸びしろがあると思って励みます！ #前傾姿勢 #伸びしろ #チームウシジマ #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/DUOYvApehZ

Nightラン 10km 日は落ちても暑い🫠 蒸し蒸しはえらい😹😹😹 しかし 夏場に走り込んでると秋口からの大会に活かせるから頑張らなきゃね╰(*´︶`*)╯♡ 熱中症🥵だけは注意っすね 今夜も水被りながら走りますた😋 ナイスラン👏 #ランニング #ラントレ #マラソン #チームウシジマ #松本圭介

#朝ラン始めました！って言っておきながら… #ロング走 は朝では無理なので日中に行ってきました。今回は｢30km行くぞ～｣って出発したのですが5kmくらいで｢ヤバい、体重い…｣結局26kmを走ったり歩いたり。フラフラで帰りつきました。 #青空市 #チームウシジマ #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/N1VOzRrEwT

ワラーチRUN╰(*´︶`*)╯♡ ⁡ 6.5km最高👏 ⁡ ただ15:00台の気温が34℃は殺人級🥵 ⁡ 暑すぎじゃろw ⁡ ワラーチお勧めですよぉ👏 ⁡ ナイスラン ⁡ #ワラーチ #ワラーチRUN #ワラーチ製作 #ランニング #マラソン #おかやまマラソン #チームウシジマ #ことぶき整骨院 #合言葉はナイスラン #松本圭介 pic.twitter.com/l1RU58RqoY

大人のアサレン 5:30から中庄マスカット公園からのラントレ 15km 早島在住の陶芸家ビーンと語りながら 爆走╰(*´︶`*)╯♡ 帰宅後はコメダでモーニング☕️ ナイスラン👏 #ランニング #ラントレ #マラソン #チームウシジマ #合言葉はナイスラン #松本圭介 pic.twitter.com/cUOy0XiyFB

#ALDIES （#アールディーズ）って言うブランドのランパンゲット 普段ばきも🐜 めちゃくちゃ可愛い💕 そして果てしなく派手www たまりましぇーん #くれいじーかろ 経由で知った #山口純平 さん ALDIES たまらんね🤣👍 #ランニングコーデ #マラソン #おかやまマラソン #チームウシジマ #松本圭介 pic.twitter.com/tZhfcxMFhG

夕RUN10.7km 変化走╰(*´︶`*)╯♡ 良いよ 良いよ 上げる時は4:30くらいかな ぐぃーっと 今日は気持ちよく走れたから大満足 ナイスラン👏 お耳の友はサンデーソングブック #ランニング #ラントレ #マラソン #おかやまマラソン #大人のアサレン #チームウシジマ #合言葉はナイスラン #松本圭介