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土曜日につかんだ！と思った感覚をトラックで再現してみた。自分の感覚ではつんのめるくらい前傾してるつもりだったけど… 「こんなもんか😓」 まだまだ伸びしろがあると思って励みます！ #前傾姿勢 #伸びしろ #チームウシジマ #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/DUOYvApehZ
今朝は寝坊と突然の大雨(5分くらい)で出発が遅れましたが朝ランできました。なので気持ちペースの速いランになったのですが、走り始めて10数年で初めて 『これか！』 と感覚をつかんだ瞬間がありました！明日もう一度体現できるかなぁ… #寝坊 #大雨 #朝ラン #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/LTgoknWXHj
今更ですが… 腹筋ローラー買いました！！！ これで年々増加していくふくよかなお腹とサヨナラです。 マラソン時の前傾姿勢を保つためにも体幹はとても大切！ 興味のある方はぜひ試しに来てください。 #腹筋ローラー #体幹トレーニング #ふくよかなお腹 #前傾姿勢 #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/AKbmQ3EcnK
おはようございます。 本日は海の日で祝日ですが通常通りの時間で受付・施術しております。 連休でケガをされた方、体の不具合を感じている方はご遠慮なくご来院ください。 #海の日 #特別開院 #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/nProsQQers
#朝ラン始めました！って言っておきながら… #ロング走 は朝では無理なので日中に行ってきました。今回は｢30km行くぞ～｣って出発したのですが5kmくらいで｢ヤバい、体重い…｣結局26kmを走ったり歩いたり。フラフラで帰りつきました。 #青空市 #チームウシジマ #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/N1VOzRrEwT
今月末のワラーチイベントに向けて最近はサンダルランニング実施中です！ イベントはあと1人参加可能です。詳細は固定を見てください。 #ワラーチ #サンダルランニング #ランナーに優しい整骨院 pic.twitter.com/VBw6z4Pqoz x.com/kotobuki_okubo…
サンダルランニング始めませんか？ ランニングフォームの改善に効果的と大好評の『#ワラーチ』自分で作ってみよう！走り方の説明・実践も行います。 日時：令和6年6月30日 10時～ 場所：ことぶき整骨院 費用：5,000円(ワラーチ材料含む) 定員：5名 参加ご希望の方はコメントにてお願いします。 pic.twitter.com/2ME2PXe4Ah
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