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はてなブログに投稿しました #はてなブログ #ダイエット #50代 #筋トレ #炭水化物抜き #体重 #体脂肪率 #BMI 4/30 ダイエット記録 - けっきょくなにもしない na2ro.com/entry/2025/04/…

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