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お前が45になる前に言っておきたいことがある かなり厳しい話もするが俺の本音を聞いておけ 45になれば毎日どこかが痛い 土日無理したら水曜まで疲れは取れない 運動を急にするな 怪我をする ダイエットしたいなら家中の水拭きをしろ 綺麗になるし翌日は全身筋肉痛だ とにかく生きてるだけで満点だ
長男に150cmのサンドバッグあげちゃったから小さいの買いたいな。 サンドバッグG 100cm BODYMAKER ボディメーカー サンドバッグ( φ40×H100cm) ナスカン付 サンドバック ボクシング ダイエット 【90日保証】 : kb009100bkye : BODYMAKER Yahoo!店 - 通販 - Yahoo!ショッピング store.shopping.yahoo.co.jp/bodymaker/kb00…
服を着るのか 肉を着るのか 。。。。 可愛い服大好きだけど仲間のみんなと食べたり飲んだりするのも超好きなヒトなので、気分で体型が全然安定しないダメなダイエットのヒトです。 この下期は…来年明けに復活プロパあるし服を着ていく方向でいきたいと思います〜 #女装 #女装男子 #男の娘 pic.x.com/w5mkd0cire
返信先:@mappy_168他1人う〜ん( ˙꒳˙ ) 大阪に行くのは…… 9/17(月)の昼は暇 15:00~江坂テニス 19:00~オフ会 10/7(月)の昼~夕方は、暇 午前中は、テニス それ以外は、ダイエット終了次第だな(´-ω-)ウム 10月は沖縄とか、あるから、11月以降だなぁ(´・ω・`)
筋トレ後のプロテイン、何がいいかな? カゼインって夜にいいらしいけど。 腰にも優しい筋トレ方法を探してるんだ。 鍛えるのはいいけど、 腰痛がなかなか改善しなくて悩んでる。 置き換えダイエットはAmazonでレビュー見てみようっと。 #PR amzn.to/3PGJgxj
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【今日の記録】 卓球ダイエット(?)しました。外食も食べすぎないように気をつけました。胸、背中トレ、蹴り、ストレッチやりました。マチアプで女性と電話トレーニングをしました。今度会ってきます。 #筋トレMEMO pic.x.com/repi0sse2v
やっと50代のダイエット方法を自己発見したと思う。 1:食事量制限 2:ウォーキング 3:睡眠時間 この三つが適切に揃わないと痩せない。逆に言えばこの三つが適切に揃えば痩せる。 激しさは一切要らない。要は当たり前を当たり前に揃えるだけ。 それらは自分で探して見つけるしかない。