返信先:@taro__mcつらいやろ、１年の半分ぐらいこんなんやで。薬もだいじだけど腸内環境ととのえてな。納豆とぬか漬けを毎日たべるんやで。ヨーグルトは日本人の腸環境てきには効果うすいらしいから

返信先:@Shuzys_Zooレモンサワー500mlを2本ではなく1本に減らした結果だったと思われます😇 ぬか漬けのつまみはプラス効果でした🍺🍺🍺 pic.x.com/sSF2oC0w44

返信先:@satosaori464毒抜きは体験上効果的ですよ。 小麦、乳製品、精製された植物油、甘味料。 玄米をよく噛んで食べる。 焼き物よりも煮込んで食べる。 生野菜よりもぬか漬け。 青物魚。　海藻類。 ビタミンCは焼き海苔。　味付け海苔はグルタミン酸ナトリウムが多いのでNG 歯周病もヤバイと言ってましたね。

返信先:@biton_danshiそれがついつい忘れてしまって😂 そしてぬか漬けが夏のイメージあって寒くなってきたから余計に忘れるという…😂←ばか でもでもタカヒロさんの調べたぬか漬けの効果を読むとやっぱり いいなぁ〜🤩って思いました！ パプリカも食べてみたいから ちょっと頑張ってみようかな🤭

今夜は。豚バラ茄子炒め。サラダ。もやしナムル。人参のぬか漬け。えのき豆腐油揚げのお味噌汁でした。〆は味噌でご飯食べてた。無性に三つ葉食べたくなって買って帰ってサラダにどっさり乗せた。三つ葉の香りには精神安定効果があるらしいな。最近はあっついお風呂で顔ゴシゴシしてるとき幸せ。

返信先:@toruco443_web🤣w𐤔ぬか漬けちゃうかった😂w𐤔ʷ ターメリック、消化促進効果あるのよね。中でも春ウコンクルクミンが多いと知り購入。 岡山さわら食ってみたい(,,•﹏•,,)

寒くなると温かいお味噌汁が美味しいな。 ネギのトッピングで温め効果をアップ。 かぶのぬか漬けも美味しくいただきました。 かぶと大根の効能は消化を助けることで同じでも、かぶは温める、大根は冷やす。 冷やしたくない時は焼き魚にかぶおろし☺️ #薬膳 pic.x.com/ZABhpAYZT0

寒くなると温かいお味噌汁が美味しいな。 ネギのトッピングで温め効果をアップ。 かぶのぬか漬けも美味しくいただきました。 かぶと大根の効能は消化を助けることで同じでも、かぶは温める、大根は冷やす。 冷やしたくない時は焼き魚ぬかぶおろし☺️ #薬膳 pic.x.com/W5jtwBNHOZ

きゅうりの栄養や効果 ぬか漬けでビタミン増加 murao18.com/shokumotsuzenp… #きゅうりの栄養 #ぬか漬け

ぬか漬け由来の何かの菌wが身体に合うようで、食べなくなると腸の調子が悪くなる👴 いろんな整腸剤(サプリ)も試しているが、そちらは効果が不明

HANZO 『健康な体作りを効果的に行うには運動だけではなく食事面も重要になってきます。ぬか漬けは酵母菌、乳酸菌、酪酸菌が活きていて”天然ワクチン”と言えます。日本人の知恵は素晴らしい！』 #健康な体作り #酵母菌 #乳酸菌 #酪酸菌 pic.x.com/impUrm6bY2

粕（かす）という漢字は、白米と書きます。 昔の方は、糠の部分に栄養素が多いというのを知っていたのです。 ぬか漬け健康効果　ブログ　根拠↓ note.com/marukawa1914/n… あと、一言でいいのでコメントお待ちしております😊 皆様のコメントが励みになります。

自然療法でも世間で怪しがっているものが効果が期待できる 尿療法とかオルゴン療法とか 腸を活性化したら自然と腸内細菌は数も種類も増える 千島学説を信じるのなら腸内細菌は自然発生する ヨーグルトやぬか漬けなんかもそんなに必要ない 細菌のエサになるらしいから摂ってもいいかな 治すのは自分

返信先:@tatitutetokieときえさん、こんにちは！ 今回のじゃがいもは5mm幅に切って漬けて焼きました！塩味がちょうどよくおいしいです😋 ココナツオイルは酸化しにくくて美容にも効果あるとのことで、ぬか漬けの先生に勧められました。香りのないもので軽い食感です👍🏻 寒くなるとかたまりますから、頻度は減りそうです😁💦 pic.x.com/MFIdjrTnbj

大根が喉に良いって効くけど、今日が期限の半額ぬか漬けでも効果あるのかな。

家に備蓄しておくと良いもの 天然塩 醤油 味噌 お酢 にがり 重曹 クエン酸 スギナ・松葉・ヨモギ・ドクダミ ぬか漬け・梅干し 米 全て健康に良いものばかり 効果があるのかわからない高額なサプリを買わなくてもこれらだけでもかなり健康になれる

返信先:@FE1974_2022ぬか漬け食べ始めると、通年便秘のわたしがお薬ナシでお通じよくなるから効果抜群なのよ！ぬか床がまじまじさんから購入したやつだからなのかなぁ？？不思議なんだよー。@NuKaDoKonoKai

ぬか漬け 昨日の朝にぬか床に漬けた野菜が美味しく漬かりました。 ぬか漬けは腸内環境を整え、便秘解消、ガン予防、免疫力アップ、お肌の老化予防に効果的です。ぬか床を触った後の手はツルツルしっとり。 #ぬか漬け　#家庭料理　#おうちごはん　#体が喜ぶ食事　#ぬか漬けは体にいいよ pic.x.com/pMWEccYZL7

ぬか漬けの健康効果３選🎉｜河崎紘徳 #腸活　#免疫　 @marukawa1914 note.com/marukawa1914/n…

ここだけの話、いまより5歳若くなりたい人は『 水キムチ 』を食べて。腸内環境を整える乳酸菌がぬか漬けの20倍。切って混ぜて2，3日置くだけで超簡単。免疫力がアップしストレスにも強くなる。野菜もたくさん取れてアンチエイジング効果も。ただし、知らないと効果を半減させる最大の落とし穴があって, pic.x.com/qxk9OklPOs

ぬか漬けは日本が誇るスーパーフードです！ ぬか漬けにするとビタミンB１が７．９倍に！？ ぬか漬けの健康効果３選～結論【腸がすべて】～｜マルカワみそ　河崎紘徳 @marukawa1914 #note note.com/marukawa1914/n…

いつもだったら子供の風邪がしっかり移るのが恒例行事なんだけど、 今回はスルーできた。 これは、、ぬか漬け効果だろうか？笑 腸の調子は免疫力と関係あるものね。 また一歩健康に近づけたかな☺︎

日本の伝統的な食べ物、ぬか漬けの魅力を知っていますか？ ぬか床は、ぬか・塩・水・乳酸菌・酵母菌・酪酸菌・旨み成分・そしてお野菜などから出てきた成分などから出来ています。そのぬか床に色々な種類の野菜を漬けてできるぬか漬けには、ビタミンCが効果的に摂取できる食べ物なんです。…

ぬか漬けの効果を調べてたら脳みそ大歓喜した

日本の漬物(ぬか漬けとか浅漬け？)じゃないと効果ないんだろか… そもそも根本が違うとかかな…

家に備蓄しておくと良いもの 天然塩 醤油 味噌 お酢 にがり 重曹 クエン酸 スギナ・松葉・ヨモギ・ドクダミ ぬか漬け・梅干し 米 全て健康に良いものばかり 効果があるのかわからない高額なサプリを買わなくてもこれらだけでもかなり健康になれる

体内デトックスに効果的な食材10選 ①玄米 ②はと麦 ③梅干し ④納豆 ⑤ぬか漬け ⑥根菜類 ⑦香草類(ネギ、らっきょう、しょうが、みょうが、など) ⑧パクチー ⑨レモン ⑩種子類(ゴマなど)

【 腸活 ハイブリッド ぬか漬け 】 糠 + 塩麹 のMix漬け ※ ぬか漬け 味が超簡単に 糠 と 塩麴 のMIX漬けという新感覚の美味しい 漬物 の紹介。健康や美容にも効果的で特に 腸内フローラ を改善してくれる優秀な漬物です。 #ぬか漬け #糠漬け #塩麴 body-quest.net/rice-bran-shio…

たくあん、ぬか漬け 乳酸発酵をしているものは腸内殺菌の働きを整える効果が期待できる。日本人はヨーグルトより、たくあんやぬか漬けのほうが体に合っている。天然塩を使用して天日干しで作られたものを、無農薬の米のぬかと天然塩を使用したぬか床に、無農薬の野菜を漬け込むのがベスト。