今日のブランチ。 納豆小松菜和風パスタ、エビとネギと青梗菜と卵のスープ、サラダ。たけはらキャンベル(ブドウジュース)を少し。 納豆ソースは最初お酢だけちょっと入れてわーっと混ぜるとめっちゃふわふわになるので、そこに溶き卵を混ぜ込みめんつゆ+すりごま+鰹節+えごま油。あれば海苔。が最高。 pic.twitter.com/8xLwfsGa3q

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ミニライ麦カンパーニュ 2.キウイ 3.成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/PKCGsqyNsm

エゴマは じゅうねん（方言）とも呼ばれていて 福島は生産量トップクラス👏🏻✨ エゴマ油はオメガ3系脂肪酸「α-リノレン酸」が豊富 ゆすは 下郷町特産のじゅうねんを使った郷土料理しんごろうをモチーフにしたキャラ しもごろーが大好きで年賀状を送り 駅のガチャも挑戦した❤️ shimogo.jp

# 自分の名前を反対の意味にしてみよう えっ？なに オリーブ？？？ オリーブは類似品か (もともとえごま油ってなまえだったのさ)

返信先:@MOE_cpwriterもえさん おはようございます😊 お散歩しながら集めた野草が、素敵なランチになりました。 サラダは天然塩とお手製のえごま油で、美味しくいただきました😋カレーは友人のお手製で、これも絶品でした！

えごま油のあえそばとわかめスープ。とてもとても美味しかったです。レシピはなかしましほさん。「体験のお土産」だそうです😋🇰🇷 pic.twitter.com/kOPXoFDmMi

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私の食べ物 ①ページ お茶 (百g ２千円くらい) エゴマ油 (味噌汁など何でも かける) 高 カカオ７３ 卵 (1日1個) 味噌汁 (具沢山) アルコール類(少しだけど毎日)清酒 濁り酒、ワイン、ビール 日本蕎麦 (遠方まで食べに行く程、山形県大石田へ、味は勿論 香り重視) ②ペーシへ→

良い油の具体例▶︎オリーブオイル（熱に強いから加熱調理向き）あまに油とえごま油はオメガ3系の良質な油ですが高温に弱いのでサラダにかけたりするのがオススメです。

毎日、とりたい えごま油 30日分 3個セット 栄養機能食品（n-3系脂肪酸） #ad amazon.co.jp/dp/B07RK5Y56P?…

返信先:@ryusui358他1人龍・水さん🙇✨ やっさんから、えごま油について教えていただきました者です☺️✨ 嬉しい知恵をありがとうございました‼️ 天ぷらもたまには良いですよね（笑）

返信先:@yees_factory他1人お店の天ぷら、たまの贅沢に良いですよね🥹✨ えごま油のこと、教えて頂き本当にありがとうございます😊❣️やっさん✨

返信先:@nafuka11一時期えごま油をスプーンで直飲みしていました

【糖質過多の傾向】 甘いものが好き(お菓子やスイーツ) →僕も好きです、食べすぎ注意⚠️ 低脂質ダイエットを行っている。 →脂質は魚やえごま油、アマニ油、オリーブオイルで摂取しましょう。 安価な定食屋によく行く人 →糖質が多いケースがほとんど あまり噛まずに食べている (消化吸収率低下)

ソウルで仕入れてきたえごま油とえごまの粉のあえそば。かなりおいしい〜！！今年の夏はこればっかり食べることにする！！ あと、そこらじゅうのコンビニで売ってたけど気に入ってわざわざ持って帰ってきたおこげのお茶。おいしい。 pic.twitter.com/zfbSk5TXbY

今日のアクションチェックは👍 次のAmazonセールで買うものを決めました。 ジョニーウォーカーグリーンラベル えごま油 ブラックチョコレート ビオスリー ウイスキーはセール対象品を狙うつもりです。 makorevo.com #マコなり社長 #本要約 #サウナ

返信先:@MotoOnAho久々に浮上したら 元の名前の原型どこいった… しかも体に良さそうなお名前… 今日からエゴマ油に 変えようと思います

【油で血管年齢が変わる】 脂肪も体に必要な栄養素です。ただ、２種類あるので注意！ ❌️老ける油 →牛、豚、バターなど動物性脂肪 摂りすぎ注意⚠️ ⭕️若くなる油 →オリーブオイル、えごま油、MCTオイルなど魚介や植物性脂肪 積極的に摂ろう✨️ ただ、注意点があって、

#69歳になって糖尿病になった私の食事メニュー 【朝】 朝は毎日同じメニュー ブロッコリー ゆで卵 バナナ ヨーグルト(はちみつとえごま油) 紅茶(牛乳) pic.twitter.com/dphaptLJ3Y

リライトしました。 手軽にできる食生活から、赤ちゃんのできやすいカラダにすることってできますよ～ 「亜麻仁油」と「えごま油」妊活にはどっちがおすすめ？選び方も紹介 heart-w.com/ninkatu-amanit…

返信先:@1000000lomeサロメさんこんにちは✨☀️✨ 私も自分で使うシャンプーとコンディショナーは〇00円ですがお母様は〇000円で一緒ですわ～💞💖💞 だから使って目減りしようものならお母様に 『あれ、これ減っているんだけど使った？？？』 と即刻バレバレになりますわ～💦💦💦 料理とかでもソースやエゴマ油でも💧

返信先:@kowazaakowazaでも他にもサプリメント飲んでてディアナチュラとか。けどこんなことがあったからサプリメント一切辞めてエゴマ油とかMCTオイル、酢かけたりしてやったら健診の結果数値良かったので、続けようと思います^^ サプリメントだけでも一万くらいかけてちゃってたので、こっちにかえてから5,000円いかない👍

返信先:@unordinary1986エゴマ油とかアマニ油は体に良いって言うし🥵

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ふすまパン 2.いちご、キウイ 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/WQbnFfl7GY

鮭明太ってずっと食べたかったんだけど、有名なやつなかなか買える機会がなくて、自分で明太子と瓶詰めの鮭(あとみりんとめんつゆとえごま油)で作ったらかなりおいしかった！ なので今回は塩鮭を焼いて作った。ついでに角切りのチーズも入れてみた。明日楽しみ(*^^*) pic.twitter.com/uLQiYfnHIT

('Д')昔からシソ油・エゴマ油・アマニ油(オメガ３(ｎ-3)系脂肪酸)はIBD患者でもお腹が痛くなりにくいとは言われているが、値段が高く火を通すと成分が変わってしまうので使い所が難しい。

亜麻仁油、エゴマ油、お酢も良いらしいね。 エゴマ油買ってきたから明日さっそくやってみる！

返信先:@pinset710私はサラダ食う時にエゴマ油とかアマニ油とかぶっかけてるンモけども 生野菜食う習慣がなければもう直飲みで

返信先:@yume_real18優さん、こんばんは😊 おぉ、すごいです🥰 えごま油の話、龍・水さん@ryusui358 が聞いたら喜びますね🥰 私もずっと続けてます😊 お店の天ぷらは本当に美味しいですよね🥰 天ぷらが食べたくなってきました🤣

シソ油やエゴマ油って腸の炎症抑えるって言うもんね

返信先:@satomin_t2アマニ油やエゴマ油は独特のエグミや香りがあるので納豆やキムチ、野菜ジュースなどに小匙一杯混ぜる。サラダドレッシングに使うとかそういう感じらしいです。

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岐阜飛騨古川町…伝統提灯！仕上げの工程で…女将さんが（？）布に浸した（，100℃…）高温のえごま油を素手で塗り…？コーティング…！……

返信先:@pinset710エゴマ油直飲みとかで

朝食は昨日いただいた太巻き、漬物、鯖、山菜和物、味噌汁、えごま油かけたグレープフルーツりんご入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/WlPyAuBsj8

市場のごま油さんの前を通ったら搾りたてのとってもよい香りにクラクラし、これは我慢できないと購入、お値段10000w。後で調べたら中国産らしく、韓国産はその2倍くらいするようです。 私が買ったお店はごま油とえごま油の2種類しか置いてなかった(国産の物は奥にしまってあったのかも)

花粉症で悩んでる人は、アマニ油(えごま油)を試してほしい 低温圧搾のやつを買って、毎日小さじ2杯ぐらいを生で飲んだら激的に症状が良くなる 去年と同じところに住んでて、今がきつい時期やったけど、症状が雲泥の差 是非お試しあれ

うちはえごま油ちゃう

翻訳機能に頼りながらお昼はマッククス作った🍜 エゴマ油がちょっとしか残ってなくてごま油追加したけど美味しかった☺️ 들기름막국수 들기름 막국수 만들기 10000recipe.com/recipe/6988001

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