【PMDDの私が気をつけていること】 毎月やってくるPMDD症状となんとか上手く付き合うために私が日々心がけていることを描きました。これ以外には「少しでも精神的な疲労を感じたらこまめにストレスを発散すること」もとても大切。ストレスの蓄積はPMSやPMDDに大きな影響を与えます。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/5yqOyTJrMX

PMDDでしんどい時はこのリプ読むことにする。心が爽快になります✨️ 私、何一つ悪くなかったってリアルでも言われちゃった🍀 無自覚に傷付ける人間て救いがない。 そして私に忘れ去られつつあるこの元恋人、既に｢あ？そいえばあんな奴いたな｣ で直ぐ消える。 来週は今の恋人と銀座デート👫💓

おはようございます🔆今朝は4時32分に目覚めました🍀 PMDDで働ける心身の状態ではない時期なので、今日は会社をお休みします 𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃🐌ゆっくりと歩く時期なのだ❣️

あと数日後くらいにPMDDはじまる～😭 今のうちにピーさんに優しくしてあげないと🥺 てか、迷惑かけるなって話なんだけど笑

自分の不調について調べていると、「よくわかっていません」ということが多くて戦慄する。 たとえば、子宮内膜症状も片頭痛もそうだし、PMSとかPMDDなんかも原因がよくわからないらしい。 なので、対処療法はあるけど、根本的には治療する方法がない😞

精神疾患を持つ女性の方にお聞きします。 生理痛やPMS(PMDD)は重い方ですか？ また、何か対策をしていますか？ 繊細な内容なので、お答えできる範囲でご協力いただけると嬉しいです たけしぃ #拡散希望 #アンケートご協力お願いします #精神疾患 #生理痛 #pms #pmdd #時差リプ大歓迎

おはようございます☁ 生理痛やPMS(PMDD)が重めの成人女性な私でございまして、絶賛生理2日目なので痛みや吐き気で悶絶しているところでございます😣 今日はいつも以上に自分を大切にして、健康第一で過ごしたいと思います 本日もゆるゆるっとよろしくお願いします🍀 たけしぃ

返信先:@KKK19670702ありがとうございます😭 思考おかしくなってパンクしてしまいそうになります… ピル飲んでますが、数ヶ月に一度はPMS、PMDDの症状があるのでやっぱり辛いです😢

返信先:@ocean0566310082ピル飲んでらっしゃいますか…？ 私も同じくpmddで免疫が落ちて、毎回風邪っぽくなっていたんですが、ピルでかなり改善されました、、！🥹 早めに婦人科受診もアリかもしれません💦 ダブルパンチとても辛いですよね…😭

おはようございます 今朝は36.8 夜中一度38.0だったので解熱鎮痛剤服用しました 風邪は薬のおかげで怠さと頭痛以外は平気ですがPMDDがしんどいです

返信先:@mayoi_yoi_V他1人昨日あった気がする⁉️( ∩՞ټ՞∩) ﾝﾌ～～💖 私もPMDD持ちで、人間関係や仕事等色んなものを破綻させてきたこの世の破壊神…。 割と笑い事じゃなく、多少察するものもあります どうか落ち着いて笑顔が戻られます様に✨

PMDDでどうやってタヒぬかしか考えられない

それでもPMDDによる自◯行為や感情のコントロールができなくて泣き暴れる状態の辛さを知っているから過食なんてまだ全然可愛い方やね＾＾と思える

子宮取って以来落ち着いてたからPMDDが大きかったのかーと安心しきってたけど全然そんなことなかった 双極性みたいな周期性があるんだったよ毎回油断する

みんな当たり前のようにあると思ってたらPMSやPMDDない人の方が多いのかな。 いつか更年期とか来たら消えちゃうんじゃないかってくらい重い…。毎月、嵐が過ぎ去るのを耐えて待つ感じがつらい😞

調子が悪過ぎると思って考えたら、PMSって言うかPMDDの影響が1番に出る時期だった…。ずっと漢方も飲んでるけど症状が軽くなる感じもなくて、毎月すべてが調子いい日なんて1週間もない気がする。それがライブの日ならいいのに。

下腹部の鈍痛と薄らずっとある嘔気と頭痛と不眠🤦🏻‍♀️来たねぇ。PMS さん。先月良かったけどなぁ😕 PMDDの1番タチ悪い所って、不眠で寝付けない上にメンタル不調で、睡眠不足がメンタル不調に拍車をかける所だよね。ピル飲む前よりは全然楽。半分以下になったもん😌しんどいのはしんどいけど耐えれる。

映画『夜明けのすべて』でも主人公が悩まされていたPMS（というか彼女の場合はPMDDかな）。 このようなセッションがあると救われる人も実際いらっしゃるだろうなと思います！ >RT #Smart相談室 #キャリコン視点で楽しむ映画 #映画好きキャリコン

難しいよねぇ 医師側、病院側の気持ちもわかるんだけども… 私の場合は既に別件（PMDD）で心療内科通ってて、そっちは内服で落ち着いてたけど、ストレス源増加に伴いプラスして抑鬱強くなってて騙し騙し時間休とか有給でやってて「あ、もうやべぇ」って所で職場と話してから診断書お願いしたから

米国で、PMSを発症していない女性（平均34～35歳）を10年間追跡し、期間中にPMSを発症した1057人と発症しなかった1968人を調べる ⇩ ビタミンB1とB2では、摂取量が多いほどPMSのリスクが低い結果 ビタミンB群でも1,2だけがこの効果を出したとのこと。まずはそれから治療でいいかも。 #PMDD

風邪×PMDD×深夜で情緒がおかしい 早く寝よう

これはPMSじゃなくてPMDDなのかナ⁉️みれいﾁｬﾝ困っちゃうナァ😚 情緒不安定すぎてｵｼﾞｻﾝ構文になる始末()

PMDDえぐい、しんどいおやすみ

今日は朝から自炊できた。彩り悪いけど薄切り豚と豆もやし、豆腐とエリンギの白だし煮。朝はつまみ食いして昼に米でかきこんだ。 夜はスライス玉ねぎとレタスのサラダ、牛こま肉でプチ焼肉。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/HPHsTLtUC3

よし取り戻した 🩸前だからだ すべてはPMDDのせい〜！！ さっさと風呂って髪乾かして体力消費して寝よ〜〜！！ 明日も頑張って働いて残業代稼ぐぞ〜〜！！！！ 🥹🥹🥹

最近は精神症状が目立ってきたから 心が折れた時ように、今もこれまでも 頑張ってきた自分偉い💮と自分で 認めてあげられるように、こっちで 症状と対策記録✍️ 脳は元気なのに1人になると涙が出てきたり、いつもなら気にならない生活音が 凄く大きい音に聞こえて恐怖心を抱いたりする最近 PMDD

返信先:@fanFurbyohkayちえんさんありがとう🥲インチュニブって薬が血圧を下げる副作用があるんだけどそれが一番怪しいかなと思ってる…💦生理痛やPMDDもしんどいけど、閉経してからも更年期障害がつらいと思うと女性は大変だ…🥲ささやかだけどなるべく毎日歩こうと心がけてる…！

一年半ぶりに。サボってたとも言えるし 良く言えば、PMDDが大分落ち着いてた 証拠とも言えるのか、、、 身体症状（倦怠感、無気力がメイン）は まだ出るものの、精神症状は落ち着いてた のかな？この一年半くらいわ。 ペアケアで簡単に症状記録は継続中。

PMDDが来たぞーーーーー伏せろーーーーーーーー_:(´ཀ`」 ∠):_

今はこんなに穏やかなのに♨️ 数日後に襲来するPMDDで 毎月気分の浮き沈みが激しくて ピーさんに迷惑かけてばっかり… 私が会いたい時に会うのが一番大切だけど 寄り添ってくれるピーさんに 感謝の思いで予約することもある🥺 これは予約しなきゃいけないっていう強迫観念ではなく 自然に思う愛しさ🍀

PMDDが酷い きっかけはほんとになんでもいい 一瞬で希死念慮が爆発する キツ

グリサイユ難しいと暴れ散らかしながら今日はゆっくり… PMDDちょい酷いので絵を黙々描きます

PMDD期間って人と関わる事が極端に怖くなったりしませんか？ 私はその症状が強くあって、これから彼の友人に会うのに頓服飲みたいくらい怖く感じてます。 旅行なんて来なきゃよかったとすら思ってしまう。

もう子宮取りてぇだりぃ皮下インプラント入れてるのに大して良くならん PMS、PMDD対策ならピルの方がいいって病院の先生に言われたよ 避妊ならインプラントの方が効果あるらしい

pmddがやってきた　空虚さが増す

PMDDが辛すぎる…本当にPMDDなのか？！更…ゲフン…自律神経失調症とか混ざってるよね？！ 体も心も辛くて涙出てきた😭 #PMDD

月経前に起きるイライラや落ち込みとは？PMDDを改善するためにできる対処法｜漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life kracie.co.jp/kampo/kampoful…

久しぶりにガチ泣きしている。 理由はない。 理由もなく辛い。 これがPMDDだよ。みんなわかったかい？（誰に向かって言ってんだ？）

PMSやPMDD、月経困難症など 人に理解されにくく 体も想像を絶する痛みを伴ったり あり得ないほどの怒りが勝手に込み上げてきて本人も辛く周りも辛い状況になるかもしれませんが 体の声を聞いて、病院が苦手な人は漢方やサプリの補助を入れると、もっと生きやすくなると思います🌿✨

PTSのうちココロの症状が特に悪化したものをPMDD (月経前不快気分障害) って言うんだって、絶対今これ。