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ベストツイート
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不安な事に直面したとき、それが生理前だと普段の100倍ぐらい心配になっちゃう。そしてそれがすぐに解決できない内容だと解決するまでずっとそのことばかり考えてしまう。「いったん脇に置いておく」っていう考え方ができなくなる。 #PMDD #PMS

中安紀子@生理前あるある @non47659489

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PMSは、「月経前症候群」=Premenstrual Syndrome という英語を省略したもの⭐これは、月経(生理)が始まる数日間前(3~10日)になるとココロとカラダにさまざまな不調が起こり、「月経が始まるとラクになる」病気です✨#PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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ホルモン剤服用はじめてから 初の黄体期来るので身構えておりますが早くもしんどい‥ダルさ強め〜の精神的にも来てる感あぁぁあぁ〜 薬が効いている証拠ですね ありがたいんだけど‥ ありがたいんだけどね‥_(┐「ε:)_ #腺筋症 #生理 #pmdd

mayumi @lilmay222

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今日はお昼ご飯と夜ご飯は作ったけど、その他はなにもせずゆっくり過ごせました! なにもしない日がないとストレスがすごいんだぁ🥲 最近旦那さんお皿洗いしてくれてるし感謝だ🌸 #適応障害 #うつ状態 #精神疾患 #PMDD #HSP

れみ @r_u__r_i

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生理中に精神不安定になったの久々すぎる。 いつもなら生理前だけなのに。 家中の物破壊したいくらいイライラと不安が凄い。 何しても紛れられないくらいの不安。 助けてくれる人いない。 #PMS #PMDD

毒ネコ@毒吐くHSP @tiffanie2wt

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男性はホルモンの影響を受けないのかって?実は受けるんです✨ストレスなどで男性ホルモンが低下すると、うつ状態に陥りやすいんですって⭐男女の明らかな違いは月経のあるなしだけ❓❓❓でも、その違いが大きいんですよね…。 #PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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下腹部痛が唐突に強まってビビる。 経血がサラサラな血になってた。 パンティライナーじゃ足りなかった。 血、漏らしてた。椅子に染みないかだけ心配。 #生理3日目 #低用量ピル飲まなあかん #PMS #PMDD #生理前症候群 #生理痛 #生理痛実況

ゆりり@大転子見返る・分割睡眠の人 @dtsmkl

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はじめまして。 ゆずと言います。 小説、エッセイ、漫画何でも読む雑食性の本好きです📖✨ パニック障害とPMDDで気分の浮沈があり、なかなか読書できない時もありますが、仲良くしてもらえたら嬉しいです💓❤😊 #読書好きな人と繋がりたい #読書垢さんと繋がりたい #パニック障害 #PMDD

ゆず@book垢 @YuzuSky1206

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生理前のお腹痛さ、気持ち悪さ、気分の落ち込みが今月もやってきた🙃 こういう時に薬に頼るの罪悪感あるけど、辛いから飲んだ😔 #PMDD #PMS

りんな @hspkanflower99

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明日は婦人科で5年に1回のミレーナ交換日、痛いよね…絶対痛いやつ😣 今から憂鬱だわ~ でもね、これしないと陣痛の100倍と言われる痛みが毎月くる…。 それから比べたら天と地の差ぐらいマシってわかっていても不安になっちゃう #子宮腺筋症 #ミレーナ #閉経まで続く #PMDD #おばさん頑張る

秋本 真見 #鉛筆画家 Shinmi 𐂂 @shinArtpen

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休薬最終日。明日の夜からピル再開。スレも新設する。 今朝こそは洗濯したかったんだが起き上がれなくて断念した。お天気なのに残念。でも自分を責めない。衣類はどうにか回せるから大丈夫。カラダの回復を待つ。 #生理3日目 #低用量ピル飲まなあかん #PMS #PMDD #生理前症候群 #生理痛 #生理痛実況

ゆりり@大転子見返る・分割睡眠の人 @dtsmkl

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焦りたくないのに、焦ってしまっていたから、ゆっくりカタチにすることをしてみようと思う #統合失調症 #PMDD #HSP #HSS型HSE

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役割を探してた でも見つけるんじゃなくて、なるんだと決めることもいいのかもしれないと思った 伝えたいことというと大袈裟だけれど。言いたいことというと強すぎるからだけど。聞いて欲しかったこと、言えるようになろうとも思った #統合失調症 #PMDD #HSP #HSS型HSE

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LINEオープンチャット「『月経前の悩みに寄り添う会』の部屋」を開設しました❗常時開設していますので、いつでも好きなときに悩みを吐き出せますし、分からないことを質問することもできます⭐月経前のモヤモヤしたときに、ぜひ利用してください✨ #PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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息子と娘に振り回されてる ・寝坊 ・ギリギリ ・遅刻 コレにトラウマがある訳でもないのに腹立つ腹立つ 自分が遅刻する感覚でモヤモヤなんだろうな #HSP 遅刻、したことないけどね (っ`👅´c)笑 #PMDD #PMS

ROSE🌹HSS型HSP PMS・PMDD @ROSE66459695

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#月経周期26日目 なかなか寝付けず 完全に寝不足 けど、夜のうちにお弁当のおかず詰めてあるし、朝ごはんの下ごしらえもしてあるから、なんとか起きて頑張ります😌 #PMDD #PMS #HSP #HSS

ROSE🌹HSS型HSP PMS・PMDD @ROSE66459695

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「taboo(タブー)」の語源はアメリカインディアン言語の「tabu」⭐その由来はイギリスの外科医で社会人類学者ロバート・ブリフィルトによると、ポリネシア人の言語「tupua」で月経を意味する✨つまりタブーは、月経に関する禁忌に端を発した言葉なのだ❗ #PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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私が電車に乗れなくなった日|星田 蛍 @hotahotahoshida #note #もしも叶うなら もう一度電車に乗って、旅がしたいなあ。 #気分変調症 #電車 #PMDD #複雑性PTSD note.com/hotahotahoshid…

星田 蛍 @hotahotahoshida

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#PMS#PMDD で悩まれているご夫婦はかなり多いです。 夫側に求められていることは「お話をひたすら聞いてあげること」だと思います。 男性は解決策を提案したくなりますがぐっとこらえて話を聞くことに徹しましょう。今の状態はあなたが息をしていることに対しても腹が立つ状態です。

Intensive Data @dynamis_air

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今日は旦那さんとお出かけして楽しかったです🕊 天気もよくて気持ちよかったし、ソフトクリームもおいしかったし🌸 だけどやっぱり疲れが溜まってるみたいなので、明日はゆっくりします! 1日なにもしない日がないとだめなんだよなぁ。やはりHSP。 #適応障害 #うつ状態 #精神疾患 #PMDD #HSP

れみ @r_u__r_i

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ピルは3シート目に突入。 副作用も治ってきたし、快調。 低空飛行な日もあるけれど、ホルモンに振り回されないって本当に楽。 早く始めてたら良かったなぁ。。 #PMS #PMDD #低容量ピル

それでもビールが好き @fCRTV1YDqBAQJdh

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現在処方薬 *リーマス100mgT×2 朝夕 *デエビゴ5mgT 眠前 *フリウェルULD リーマスは200mgにまとめられるけど不味すぎて無理で… 100mgの処方にしてもらってる 内服薬だいぶシンプルになってきた😌 #躁鬱病 #PMDD #PMS

みぃか @miiiika_F

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女性は更年期を迎えると、肩こりやのぼせ、倦怠感、発汗などの身体症状に加え、憂うつ感や億劫さ、自責感などが出現することがあります⭐「たかが更年期障害」と頑張り続けて慢性化、重症化するケースが見られるため、不調を感じたら早めの受診がオススメです✨ #PMS #PMDD #更年期障害

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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休薬3日目。始業から1時間は席を立たないという心がけ(マナーというか先輩から引き継いだ心がけ)も虚しく、業務開始するやいなや排泄モード炸裂だった。下腹部の張ってる違和感。そして甘いものが食べたい🤦‍♀️ #生理2日目 #低用量ピル飲まなあかん #PMS #PMDD #生理前症候群 #生理痛 #生理痛実況

ゆりり@大転子見返る・分割睡眠の人 @dtsmkl

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〆愛と呪いは紙一重 #ゾゾゾ 笑ってる顔より恐怖で歪んでる顔が好き。(他人の笑顔に共感できるような人生ではなかった) #pmdd #asd #hsp 3combo! pic.twitter.com/CU1EkjOfAH

🎧RunTheWorld(悠君)ꪔ̤ꪔ̤☕️ASD少年 @OutShouta

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なんとか夕飯作った! #月経周期25日目 #PMDD #PMS #HSP

ROSE🌹HSS型HSP PMS・PMDD @ROSE66459695

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私はPMDDと大事な予定がかぶることが多い。明日までに絶対やらなければいけない事があるのに今日はまだ何もできていない。私自身は「早くやらなきゃ!」と思っているのに、もう一方のPMDDの私がやる気や気力を削ろうとしてしまう。本来の自分とPMDDの自分に毎回葛藤しています。 #PMDD

中安紀子@生理前あるある @non47659489

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歩くだけで #メンタルヘルス が改善… 軽い運動はかなりヘルスケアに重要って言うよね… 私の20~30代の #PMDD から #PMS がに、軽くなったのは #マインドフルネス と 毎週末の公園ウォークがでかい ホントに… vogue.co.jp/wellness/artic… #セロトニン

MATSUKO/女性の心のケアサービスを共に創りたい @4LzIDszVd3eAxk0

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生理のある日本人女性の多くが潜在性鉄欠乏の状態だと言われています❗一般に、ヘモグロビン値は男女とも13g/dl以上が望ましい数値⭐サプリメントで補う場合、1日15〜20mg程度のヘム鉄補給が必要⭐同時にビタミンCを摂ると、鉄の吸収は2〜6倍になるそうです✨ #PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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生理前も生理中も会社に行くのが辛いときがある😭 #PMDD と気がつかないまま無理するとさらにメンタル的に辛くなり、自己嫌悪に陥る。 周期がずれることもあるから、生理予定日の2週間前から注意して、休憩を多めに、暖かくして過ごすと🙆 #PMS #出社 #女性のうつ #イマソラ toyokeizai.net/articles/amp/3… pic.twitter.com/Ny66izumwb

真理子の部屋 @MI15754266

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【パートナーとの関係】 生理前はどう接してほしいのか?何ができないのか?自分の症状や辛さ、思いを相手に伝えるのはお互いのためにとても大切です。「察してほしい」ではなく「言葉で伝えること」が必要です。うまく伝えられない場合、2枚目のように書いて伝える方法もおすすめです。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/TJ7quZReYZ

中安紀子@生理前あるある @non47659489

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#PMDD 【注意喚起】神経伝達物質の異常きてます【危険】さばは普段からオカシイですが、今の時期は比にならんくらいぶっ壊れて繊細です!!⎝。⌓°⎞ さば自身が勝手に七転八倒してるだけでみんなには不満とかなくむしろ大好きなのでご安心を!!!!ごめいわくおかけします!!🙏 pic.twitter.com/H5Gg3wh2WR

˗ˏˋ とろさば ¨̮ˎˊ˗ @saabaaa_

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甘えなのかもしれないけど、自分で自分のことをコントロール出来ないのが本当に辛い、。 親は何もしてくれない。というより、 私をいい意味でほっておいてくれてるんだと思う。でも、今の私は1人だとすごく怖い、悪いことしか考えられないからほっておいてほしくない。それが言えない。 #PMDD

ハヌル @Nm66S

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気分転換 行ってくる。 シャワーも浴びたし、 朝ごはん食べたし、 この後、ムスメと2人が苦痛だけど 適当にお昼ご飯用意しよう #PMDD #月経周期25日目

ROSE🌹HSS型HSP PMS・PMDD @ROSE66459695

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生理前になるとインシュリン(血糖値を下げるホルモン)の効果が低下するため、血糖値を下げるには普段より多量のインシュリンが必要になります⭐特に炭水化物中心の食事だと低血糖を生じやすくなります❗精神的に不安定になったり気分がざわざわしたりするのはこのためかも❓ #PMS #PMDD

月経前の悩みに寄り添う会 〜 PMS/PMDD/PMEのみかた〜 @PMDD_support

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おはようございます 今朝も絶賛、絶不調!❀.(*´▽`*)❀. 仕方ないので、ご飯食べます! ムスメテスト期間にて… 午前のみのおひとり様タイム! 起き上がってるとフラフラするけど… 気のせいにしとく😝🧡 #PMDD #PMS #HSS #HSP #月経周期25日目

ROSE🌹HSS型HSP PMS・PMDD @ROSE66459695

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この数年は嫌な事がいっぱいあったからこうなるのも仕方ない。自分の目標は死ぬまで死なずに生きること(#ルネッサンス吉田 さん)。自分に侮辱的な言葉を与え生きる意欲を削いできた人間より咲くこと。自分に生きる意欲をくれた人を応援すること。 #鬱病 #PMDD #精神障害

いのさん @ikinuite_egao

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学習能力がないんだろう😢 PMSとかPMDDのせいにしたいけどそんなん許されないしはたから見たら甘えって理解されない、でも #PMS #PMDD これ見てると少し気持ちが落ち着く自分だけじゃない同じこと思ってる人がいるんだって少し安心した自分の周りに味方がいなくてもいいって思えた。全部意思じゃない

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