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【５日目】 こんにちは☔ ポストが遅くなりましたが、 ちゃんとラジオ体操やりました✨ 今日はなかやまきんにくんさんが出てるやつにしました🙃 その後ガチャピンの筋肉体操も🥳 お天気が悪いので皆様お気をつけてお過ごしください✨ youtu.be/sybKOBVX38E?si…
使用しているのは Nintube台紙 and-dance-waltz.booth.pm/items/5767185 NinTubeLINEスタンプ line.me/S/sticker/2272… 作者:あっきコタロウさん @ninjaspyspider テーマになっているのは 忍者のyoutubeチャンネル 『ニンチューブ-NinTube-』 youtube.com/@nintube?si=KX…
5/23…✍(8日目) ・徒歩…11000歩 ・体重…Maxより-1.6ｷﾛ減 ・蛋白…肉巻、焼鮭、ｳｨﾝﾅｰ ・運動…二腕ﾊﾞｲﾊﾞｲ100×3 逆二腕ﾊﾞｲﾊﾞｲ100×2 踏台200、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動3分 筋肉体操(ｽｸﾜｯﾄ、背筋、腹筋、腕立) NHK筋肉体操は旦那と一緒に🏋️汗でた🔥 pic.twitter.com/aqnvm2nfRQ
5/22…✍(7日目)(1週間✰) ・徒歩…11000歩 ・体重…Maxより-1.5キロ減 ・蛋白…卵、豆腐ﾊﾞｰ、ｶﾞﾝﾓ、ｻﾂﾏ揚 ・運動…二の腕ﾊﾞｲﾊﾞｲ60×2 、踏台90 後ろ二の腕ﾊﾞｲﾊﾞｲ60×2 昨日の記録、1週間経過ー！！
#FEエンゲージ ルナクラDLC要素なし ☆絆の指輪を装備して出撃禁止 ☆ソラ禁止 永続ドーピング禁止 ☆〇〇の薬使用禁止 ☆筋肉体操、釣り、料理、ドラゴンシューター禁止 指輪譲渡禁止 遭遇戦禁止 ☆通常鍛錬禁止（特別指名鍛錬はあり） でクリアでけた 以前のプレイから追加した禁止項目は☆ pic.twitter.com/NMKVxtPMb0
5月17日(金)徹子の部屋、筋肉体操の谷本道哉先生がゲスト。次女のエマさんがアシスタントでスクワットを披露。２枚目、エマさんの愛らしさに目を潤ませる黒柳徹子さん。３枚目谷本先生とエマさんスクワット。４枚目「エマちゃんすごい上手！」と褒め称える徹子さん。😆👏 pic.twitter.com/NSS7Yk0bxQ
「ミーアさん！畑いこ！は・た・け！」 （忙しい時に草むしりのお誘いきたー(;'∀')） 「ミーアさんみてみて！！」 「あぁっ！！某番組の体操のおにぃさんだ！！」 忙しい？筋肉体操優先で。 pic.twitter.com/cjoK8wQyvg
本家の動画(筋肉体操後)を探してみたかったんだけど、思いがけずガチャピンさんに遭遇してしまった。 仕事選ばなさすぎやろ、あの恐竜。(好きですけど！) HOT LIMIT/T.M.Revolution 西川貴教 歌ってみた！【MV】 youtu.be/rpiw4iUfXsk?si… @YouTubeより
🌈講座風景ご紹介 💪💪 「筋肉は裏切らない」 谷本道哉先生直伝 筋肉体操＆筋肉トーク 筋肉についてのお話しや谷本先生の掛け声で「奥深いスクワット」などを体験しました。 皆さん”楽しく・嬉しく”体を動かしていらっしゃいました！ pic.twitter.com/1k4PiMGcRB
中嶋監督が筋肉体操の人に見えたので、ちょっと疲れてる pic.twitter.com/bwEYeYCqHF
マイナビオールスターゲーム2024、開催概要を発表（中日スポーツ）-Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/f2f1a… 日本野球機構（NPB）は17日、大阪市内のホテルで「マイナビオールスターゲーム2024」の開催概要を発表。
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