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起きたら喉激痛… 痛み止めですぐ回復したけども！ 早く良くなれ！！ このヤロー！！ 行って来ます！ #アブローラー #腹筋ローラー #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/0V486juRMB

どど（ど安室ど奈美恵）@lhbsrXdIXEXg3yf

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弱いベンチプレスは毎回緊張する！ 気持ちと準備に時間がかかる！ #胸トレ #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部は pic.twitter.com/nSiBXxHzXb

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夜も腹！ 乗っかってる脂肪を無くせば、腹筋って割れて見えるが、大きくハッキリさせるのは結構大変なんです。実は。 小さな筋肉なので。 毎日やって貯筋しましょ！ #アブローラー #腹筋ローラー #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/mdiFk4jAls

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懸垂った！ プレーンのフォームで加重出来れば、 理想的なんだが… #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/WENmsaN81f

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かーちゃんの職場に、箱で処分しにきたやからがいたいみたいで、 『いる？』の返事を、既読スルー常習者のわいも、秒で返事。 纏めたら24㌔はあるから、ダンベルとしては優秀だ🤩 明日からの筋トレが楽しみ(^ω^)✨ 追い込める～🎵 #ぐしけん #ぐしけん筋トレ部 #ぐしけんtheマッスル部 #変態 pic.twitter.com/Ma6qll0sWa

R.N(ラジオネーム)ごりら先輩🦍🔁R.N(リングネーム)プロテインごりら🦍@GOLI_PAI_24

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背中った！ 疲れ切ってたから、 やめようと思った！ 疲れ切ってるから、 やろうと思いなおした！ スッキリした！ 後悔しないで済んだ！！ #デッドリフト #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/DNm6594H7n

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run & chest day 最近よく食べちゃうから、 しっかり有酸素運動も！ 食べたら動けばいい！ 動かないなら食べなければいい！！ #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/qLaVJRx48m

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懸垂の日の翌日に腰痛めたから、 慎重に！ これが原因か分からんけど。 妻の機嫌が悪い気がする… これの原因も分からん… #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/JtWz0kMKHb

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スーパーマンって、 片手スタイルだっけ？ まっ、 どっちでもいいかw おはようございます☀ #アブローラー #腹筋ローラー #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/hVMxTU18vq

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背中った！ 記録的には120あげてるけど、 どうやったのかサッパリ分からん… まっ、こんなもんか… #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/0DD2FzSGgP

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run & chest day テレレレッテレー♪ どどはレベルアップ 10km走っても全く疲れない身体を 手に入れた！ （大うそw） 疲れたので寝ます！ #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部 pic.twitter.com/QCNvIbt8LS

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