【問題】 腰方形筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 腸骨(　) (　　)靭帯 第(　)～(　)腰椎の肋骨突起 ■停止 第(　　)肋骨の下縁 第(　)～(　)腰椎の肋骨突起および第(　　)肋骨 #機能解剖 #腰方形筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/evnj6luxt8

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと70日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/meqten0zie

本日はこちら！ いよいよ開幕！！ #スプリント #アジリティ #ウエイトトレーニング #攻撃 #守備 #松が谷 #アスレティックトレーナー #フィジカルコーチ #サッカー #高校サッカー #選手権 #東京都 #1次予選 #1回戦 #TRM #成瀬 #チームサポート #試合帯同 pic.x.com/cmdqetlqdf

【問題】 外腹斜筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 体幹(　　)回旋 側屈（屈曲） ■支配神経 (　　)神経 Th７～12 #機能解剖 #外腹斜筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/tak1tbuegu

上手く肩甲骨周囲筋の活動を促せない対象の場合は胸椎・体幹の動きに助けを求めるといいかと思います 動画の介入例では胸椎伸展と体幹回旋を組み合わせることで腹臥位の腕挙上よりも下部僧帽筋を活性しやすい印象 投球前や上肢TRの補助にも○ #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/cx0sdsidk4

【問題】 外腹斜筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 第(　)～(　　)肋骨外面 ■停止 (　　　)外唇の前半 (　　)靭帯 白線 #機能解剖 #外腹斜筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/fnsi6pbquc

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと71日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/1hfcbkkchu

【問題】 内腹斜筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 体幹(　　)回旋、側屈（屈曲） ■支配神経 (　　)神経 (　　　　)神経 (　　　　)神経 Th７～12 #機能解剖 #内腹斜筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/hfbvk9iwop

捻挫を繰り返す人をみていると「腓骨筋」と一括りにして単一のトレーニングをしているだけでは大きな改善は難しいなと感じることが多々あります リハビリの質を高めるためにもチューブなどの低強度Exsほど抵抗の位置に注意すべきかと思います #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/l7q8pcmsid

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと72日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/xwqr47hac2

【問題】 内腹斜筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 (　　)靭帯 (　　　)の中間線 (　　)筋膜の深層 ■停止 第(　　)～(　　)肋骨の下縁 (　　)筋鞘 白線 #機能解剖 #内腹斜筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/bsmdhnaejv

【問題】 腹直筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 体幹(　　) ■支配神経 (　　)神経 Th５～12 #機能解剖 #腹直筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/qmyswgizco

昨日セッションだった大学生の投手は接地時の減速を意識しだしてから感覚に狂いが出たそう 上手く止まることも大事だけど投球の場合は回転と並進をあまり妨げるのもよくない 動作と共にTFLと内転筋のコンディショニングも。 #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング #投球障害 pic.x.com/seyul6p6wa

【問題】 腹直筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 (　　　　)の前面 (　　　　)上縁 ■停止 第(　)～(　)肋軟骨 (　　　　) (　　)靭帯 #機能解剖 #腹直筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/5xws9brdml

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと73日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/zgih45bzv4

【問題】 胸棘筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 脊椎の(　　)、(　　) ■神経支配 脊髄神経の(　)神経 (　)神経 #機能解剖 #胸棘筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/88imtml1xu

筋肉系の負傷では似たような動作でも種目によってどの部位への負荷が大きいかを見極めながらリコンディショニングプログラムを作成することが大事 筋電図比較だけでなく実際のフォームや動作クオリティにも当然ながら注意 #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/oustsguovh

【問題】 胸棘筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 T(　　)、T(　　)、L(　)、L(　)の椎体の(　)突起 ■停止 T(　)～T(　)の椎体の(　)突起 #機能解剖 #胸棘筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/pww8bbnib7

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと74日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/w9rj8ebzb7

【問題】 頸棘筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 脊椎の(　　)、(　　) ■神経支配 (　)神経 #機能解剖 #頸棘筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/81l3uggbzl

投球時の肩関節痛のポイント スペースが狭くなっていることが多い部位なのでまずは支配神経 前鋸筋：長胸神経 棘下筋：肩甲上神経 肩甲下筋：肩甲下神経 アクティベーションの前にこの辺がクリアか 絞扼や酸素供給などの組織環境がまず大事 #アスレティックトレーナー #投球障害 pic.x.com/xkjgkhgomz

【問題】 頸棘筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 C(　)、C(　)、T(　)、T(　)の椎体の(　)突起 ■停止 C(　)～C(　)の椎体の(　)突起 #機能解剖 #頸棘筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/o0dgxogqco

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと75日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/go3iokbno5

【問題】 胸最長筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 脊椎の(　　)、(　　) ■神経支配 脊髄神経後枝の(　)神経 (　)神経 #機能解剖 #胸最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/tgxeex5rkp

【ACLR-rehab】 初期の荷重制限や患部への負荷制限がある頃からランニング・CODのフェーズを見据えた重心変動、左右不均衡に対して体幹部を学習させることはRTPにおいてかなり重要に感じます 患部外のようで患部外でない #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/2qi5ccpuap

【問題】 胸最長筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 腰腸肋筋と共に起こり、(　　) L(　)～L(　)の椎体の(　)突起 ■停止 内側尖ーL(　)～L(　)の椎体の(　)突起 全胸椎の(　)突起 外側尖ー腰椎(　)突起と(　　　) #機能解剖 #胸最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/kloaeoniqg

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【問題】 頸最長筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 頚椎の(　　)、(　　) ■神経支配 脊髄神経後枝の(　)神経、(　)神経 #機能解剖 #頸最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/xw8zeyetqm

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと77日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/e0ygsae68b

【問題】 頸最長筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 T(　)～T(　)の椎体の(　)突起 ■停止 C(　)～C(　)の椎体の(　)突起 #機能解剖 #頸最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/ygfkybxd5t

本日はこちら！ あと1週間！！ #スプリント #アジリティ #ウエイトトレーニング #攻撃 #守備 #松が谷 #選手権に向けて #アスレティックトレーナー #フィジカルコーチ #サッカー #高校サッカー #紅白戦 #メンバー発表 #選手権 pic.x.com/afz5txvfws

【問題】 頭最長筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 頭部の(　　)、(　　)、(　　) ■神経支配 (　　)神経 #機能解剖 #頭最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/m42nw9jkxr

クランチやシットアップが悪いというよりは、他に汎用性のあるエクササイズが多い 個人的にはこのロールアウトは形を変えながら様々なクライアントに行ってもらうことが多い 腰椎伸展が出づらく、上肢のプッシュ動作も混ざる 無論体幹をよく使う #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/8h1ediegjo

【問題】 頭最長筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 T(　)～T(　)の椎体の(　)突起下部 C(　)～C(　)の椎体の(　　)突起 ■停止 側頭骨の(　　　　) #機能解剖 #頭最長筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/7eo6d8lpjy

【AT旧カリキュラム　過去問要点まとめ】 過去問に出題された要点をまとめました🔥 インプットの整理に是非活用ください✨ AT理論試験まであと78日 #アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー理論試験 #AT理論試験 #AT筆記試験 #ATネットワーク pic.x.com/iitseydlms

【問題】 腰腸肋筋の作用と支配神経 (　)内には何が入るでしょう？ ■作用 腰椎の(　　)、(　　) ■神経支配 脊髄神経後枝の(　)神経 (　)神経 #機能解剖 #腰腸肋筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/laaegszzh0

【腰痛と足底・足部】 腰痛ではかなりの確率でアプローチのターゲットになる足底・足部 個人的には運動習慣があまりない人、それに反してアスリートの双方でここが重要だと感じます 手っ取り早くゴルフボールコロコロからでも。 #アスレティックトレーナー #リハビリ #トレーニング pic.x.com/dzn3s0xjvn

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【問題】 腰腸肋筋の起始停止 (　)内には何が入るでしょう？ ■起始 (　　　) (　　) 下位腰椎の(　　　) (　　)筋膜 ■停止 第(　)～第(　　)肋骨の(　　　)の下縁 #機能解剖 #腰腸肋筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/94hqg7ymh0