木曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 最近の晩ごはん🦀🐟🥒 大根と練り物の煮物♬ 🥒とワカメと🦀カニカマ🦀の酢の物♬ じゃこおろし納豆♬ アサリの味噌汁♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/l8QARWbQj8

水曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 穴子の天麩羅♬（旦那作） ダイコンと練り物の煮物♬ 🍅の和風マリネ♬ ウサギさん🍎♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Frb7OpwYg7

日常とゆうことで運動に行ってくる(`･ω･)ゞ エ◯っぽい曲聴いてテンションあげますわ #カーブス pic.twitter.com/ov594PvrVz

月曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 過去の晩ごはん アサリの炊き込みご飯♬ 酢昆布キャベツ♬ 鰹の叩き♬ カットフルーツ♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/amWD6lUEa0

今日からカーブス始める！仕事終わって15時から。おばちゃんたちの列がすごい💦とりあえず並んでみた。がんばろ！ #カーブス #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/ewHRcrejsh

土日仕事したので、本日はお休み。 カーブスからの長男の奢りでコメダ珈琲店なう。 #今日のヒルメシ #カーブス #たんぱく質４点 pic.twitter.com/Stbh8RkCQW

ロコモコ丼がいいと長男からリクエストがあったので作ってみたものの… なかなかヘビー😓 #今日のユウメシ #カーブス #たんぱく質４点 pic.twitter.com/gq3PRyx8Gl

月曜結膜炎になって、そこから咳が出てほっといたけど治らず、病院行ったら薬の量見て大変な事になってた〜カーブス行けずにストレス、体重増加気味だし、行くとお通じも体調良いのに〜、行けないストレス、安静と言われました悲しい😭 #オートミール #カーブス pic.twitter.com/97rtm0Y435

今日、カーブス300回目でした✨ だれか祝って〜🍾 #カーブス #カーブス日記 #キリ番 pic.twitter.com/Jx05lBfO3v

金曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 最近の晩ごはん🐔🍄 🍄入り麻婆豆腐♬ 🐔の唐揚げ♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/7vDnhwwvDP

新しいtシャツで気分アゲ！ 夏っぽい色！ 今日も暑くなりそうです！ 熱中症予防のためにも筋肉つけましょ💪 #カーブス pic.twitter.com/FrUnYP5K3N

木曜日もお疲れ生でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 🐔もも肉と茄子の揚げ浸し♬ 🍅茗荷大葉乗せ奴♬ アスパラと🥕の卵タルタルサラダ♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/aaaJa3fg4O

水曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 今夜は料理の凡人組 蓮根と豚肉🐽の梅肉炒め♬ ブロッコリーの撲殺焼き♬ ねじこさんレシピ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/4J8k8aRMVg

こんにちは(^^)/ ALCo越谷Ｘ担当です(^^♪ 地下１階『カーブス』より 健康チェック無料イベントのお知らせです ヾ(≧▽≦)ﾉ ＡＬＣｏ１階　イベントスペース１０４ ６月１８日（火） １０：００～１２：００ １４：００～１７：００ ※女性限定 #ALCo越谷 #カーブス pic.twitter.com/OIMcDnt98R

火曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 最近の旦那の晩ごはん🐟 カワハギの煮付け♬ あつあげと🐔ひき肉の味噌炒め♬ 竹輪と🦀カニカマ🦀のナムル♬ アサリの炊き込みご飯♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Xqjt4zevEF

今日はクリスといっしょだよ(ง •̀_•́)ง #カーブス pic.twitter.com/Qq1EdPjdM1

けさの河北新報に、女性だけの30分健康フィットネス「カーブス」の2週間無料チケットプレゼントのチラシが折り込まれてます。 カーブス仙台南小泉さま！ いつも新聞折込をご利用いただき、ありがとうございます😊 #カーブス #仙台市 #新聞折込チラシ pic.twitter.com/Hx4I4ozGpJ

月曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 最近の旦那の晩ごはん🍄 エノキエビ焼き♬Lemon8 🍄と🥓のハーブソルト炒め♬ ズッキーニとパプリカのソテー♬ 🍄汁♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Kzib3OMDOn

木曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 最近の旦那の晩ごはん🐽 🐽の大葉チーズ巻きフライ♬ じゃこおろし納豆♬ ナメコと茗荷の味噌汁♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/igwAiwnlUw

おはようございます🌞くるみ日記🐶 悲壮感😔笑 くるみはお留守番で悲壮感‥飼い主はドラゴンズ勝てなくて悲壮感😔笑でもカーブス測定日で体重1.6kg減ったし❣️昨日行った学校で元気もらったので❣️今日も元気に頑張ります🎺　#いぬ #いぬすたぐらむ #いぬのきもち #いぬのいる暮らし #カーブス pic.twitter.com/xSD39j7AJU

今月は入会金無料キャンペーンやってる 私が入会した時も無料キャンペーンだった😄 カーブスは毎月いろんなキャンペーンやってるけど、入会金無料キャンペーンが一番お得だと思う❗ 入会を考えている方はこの機会にぜひ😆 #カーブス pic.twitter.com/PhlvnAq6ln

#カーブス 今日は計測日 体重　増 体脂肪率　変化なし 骨格筋率　微増 先月は食欲爆発して食べ過ぎの日が多かったから やっぱりか…って結果😅 来月はしっかり戻す様に頑張る！💪 pic.twitter.com/Ormv0SNJjp

水曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 最近の旦那の晩ごはん🐟🍅🥒🐣 シラス丼♬ ニラ玉♬ 🥒きゅうりと🍅トマトと🦀カニカマ🦀の酢の物♬ シーフードのチャウダー♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/KJ6GMGVNH7

体重1.6kg減ったー❣️嬉しい😆 カーブスに貼ってある　 筋肉は裏切らない‼️ 週に1回だけでも来る‼️ と言う教訓を胸に⁉️今日も納豆食って仕事頑張ります🎺 #カーブス　#カーブス測定日 pic.twitter.com/B6CzqBODLB

火曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 カマスの一夜干し♬ 小松菜と竹輪と油揚げの餡掛け♬ 🍅トマトと🥑アボカドと大葉のマリネ♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/yaAAUQXZiy

今日はコレでファイト(*•̀ㅂ•́)و✧ #カーブス pic.twitter.com/94PlZ7Tez7

月曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回 #リュウジさんのレシピ✨ 豆腐ラー油丼♬ 焼き鮭♬ 無限トマト🍅にきゅうり🥒入れてみた♬ アサリのすまし汁♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/r45ucaXQ9S

これ飲んでカーブス行ってくる〜 今月初カーブス！ また😤がんばる💪 #カーブス pic.twitter.com/lRrvYrHOIB

カーブスに久しぶりに行ってきました。 体がスッキリしました。 月に一回の計測で栗原はるみさんのカレーの試供品をもらいました。 #カーブス #栗原はるみ pic.twitter.com/gaRd0hh7ep

私には駆け込み寺がある。 出張で無理な日以外は全部行ったった💪 #カーブス #カーブス日記 pic.twitter.com/deasuCDxJ2

土曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット ともきーたさんのレシピ🌟 手羽中のカレーオーブン焼き♬ ブロッコリーとカニカマの柚子胡椒レモンマヨ♬ 新玉ねぎと🍅トマトとアボカド🥑のサラダ♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/f41LldlG8e

術後、3ヶ月振りに復帰💪💪 筋肉は裏切らないw またお世話になります❗(^-^)/ #カーブス pic.twitter.com/hZIqqHMWDj

今日は #カーブス 入会した リュックも買ったのだ テキトーにがんばって 持続させたい pic.twitter.com/SEEOGGqAnV

金曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 最近の晩ごはん🐟🍅🐣🐽 イサキの塩焼き♬ ニラ🐽豚卵炒め♬ 🍅トマトの胡麻酢和え♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/HtyymzJnK0

カーブス行って来ました！契約と全身の計測とかいろいろ、、、 簡単な体力測定と器具の体験だけしたけどめちゃくちゃ疲れた😦 トレーナーさんがとにかく明るくて優しくて癒された😊😊😊 次回は全部のトレーニングの流れとひとつ一つの器具の説明と体験して来ます！💪💪 #カーブス pic.twitter.com/5YWoi2uEoW

木曜日もお疲れ様でした✨ #ウォーキング 30分 #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 鶏胸肉と大葉のモミモミ焼き♬ ゴーヤチャンプルー♬ ズッキーニと🥓ベーコンとカレーマヨ炒め♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/rPvYKSlqAR

水曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット 🐸蛙さん鎮座冷やし中華♬ #スタバ新作 #バナナブリュレフラペチーノ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/KRSz4roHh0

火曜日もお疲れ様でした✨ #カーブス #筋トレ #腹筋 50回ウエスト回し30回2セット シラス＆ネギ入り卵焼き♬ 大根おろし♬ 油揚げの納豆チーズはさみ焼き♬ 味噌汁♬ #おうちごはん #晩ごはん pic.twitter.com/d6r8SvIQs4

昨日の #カーブス さんでやってた 無料血管年齢と筋力チェック✅ 握力は "全身の筋肉の指標”になるんだって✨️ だから、定期的に測るのもいいって聞いた！ ちなみに私は... 右利きだけど左が強くで 左右差も肩こりなどの不調に繋がるそう🤔 筋トレしなきゃ💦💪 #津軽弁Vライバー #REALITY pic.twitter.com/wpxk0izn8b