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マッスルアップ。 💪 今度は目一杯反動を使って。 👍 反動をしっかり使う意識をしたことで今までよりも爆発的に上昇できた気がする。反動を抑える場合でもおそらくこの感覚は重要だな。 🤔 やる度にどんどん発見があって楽しすぎる。 😆 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/u1Chm5XJIL

shioken@kshiono

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マッスルアップ。 💪 今日はフォーム重視で。1回目の反動も最小限に。 👍 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/aNBUQgLHl8

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マッスルアップ。 💪 今日はちょっと疲れ気味。 😪 連日やると一見疲れてないように感じてても神経が疲労してるのか瞬発力が落ちてる気がする。 🤔 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/STDkKC35kw

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マッスルアップ。 💪 ちょっと前は1回も奇麗にできなかったのが嘘のように軽い軽い。 😇 これは10回くらいはすぐ行けそうだ。フォームも意識しなくてもクリーンっぽい感じが当たり前になってきた。 👍 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/Ep0PRdddhJ

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クリーンマッスルアップ。 💪 おっしゃ!できた!! 😁🔥 完成度はこれから高めて行きます。 🫡 自分の考えでは、スローができる筋力にキッピングができるテクニックが合わさればクリーンもすぐにできるはず、と思ってたけど正解だった。 👍 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/tq3USVep6L

shioken@kshiono

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マッスルアップ。 💪 覚醒した! 🤩 …ってわけじゃないけど、ちょっと感覚掴めたかも。しかも3、4回目はクリーンっぽい感じ。 😲 それでもまだフォームは安定しないし力に頼ってる感じもあるので、慣れてくればもっともっと回数増えそう。 🤭 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/uJRF4aUaPE

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クリーンなスローマッスルアップ。 💪 身体をできるだけ折り畳まないクリーンなフォームで。 👍 以前にやった時より大分奇麗にできるようになった気がする。 😁 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #スローマッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.twitter.com/pKuF3Sf6rz

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