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クリーンマッスルアップもどき。 💪 うーん、なんか違う。なかなかイメージ通りに身体は動いてくれない。 😂 #筋トレ #懸垂スタンド #マッスルアップ #角材マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.x.com/Mqcburm68U

shioken@kshiono

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クリーンマッスルアップもどき。 💪 そんなわけで今日は軌道の修正を意識してやってみた。そもそもこれは角バーなので鉄棒と全く同じ様には行かないけど、それでも感覚的には昨日より少し改善した気がする。 👍 #筋トレ #懸垂スタンド #マッスルアップ #角材マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.x.com/KAWY09sxqH

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前の動画を見直してたら、このときのフォームがかなり良かった気がする。 🤔 弧を描く動きが上手くできるとプルアップの到達点が高くディップスが浅くて済む。最近は上に意識が向きすぎて上手く力が使えていない。フォームの改善が必要だ。 😑 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #クリーンマッスルアップ x.com/kshiono/status…

shioken@kshiono

爆発的に上がれるとこんな感じでディップスが浅くて済む。毎回安定してこれができれば回数もかなり増えそう。 🤔 pic.x.com/dsm0NeI5pe

shioken@kshiono

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クリーンマッスルアップもどき。 💪 今日は膝が曲がるのを再び修正。 👍 爆発力はまだまだ足りない。 🤔 #筋トレ #懸垂スタンド #マッスルアップ #角材マッスルアップ #クリーンマッスルアップ pic.x.com/u4pJHV7B9r

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