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本日はポイント練習をしました。 傾斜なしのトレッドミルで閾値走を2本しました。 1本目は時速16kmで15分、2本目は時速15kmで20分の閾値走をしました。 本当は1本目は20分はしたかったのですが、持ちませんでした。 #埼玉スタジアムナイトマラソン (ハーフ)も #サブ90 はできそうかなぁ? pic.x.com/uvivbfrrl1
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本日はポイント練習をしました。 傾斜なしのトレッドミルで閾値走を2本しました。 1本目は時速16kmで15分、2本目は時速15kmで20分の閾値走をしました。 本当は1本目は20分はしたかったのですが、持ちませんでした。 #埼玉スタジアムナイトマラソン (ハーフ)も #サブ90 はできそうかなぁ? pic.x.com/uvivbfrrl1